M A S A V U KI S AI O N JI J A P A N
tefapija namestanja kostiju kuka gnječienjem - pritiskanjem
osnovu liolističkc i narodnc tcrapijc, originalnu nictodu lcčcnja: Tcra-piju nanicštanja kostiju kuka pritiskoni i'gnjcčcnjcm. Tinic jc sistcniatizovao nictodc prirodnog lcčcnja. Pod njcgovoni upravoin Japansko Društvo za naiiicštanjc kukova pritiskoni i gnjcčcni, postigao jc istaknutc uspchc.
ISBN - 86-901073-1-2
PREGLED O AUTORU Autor MASAVUKI SAIONJI rodcn jc 1943. godinc u Tokiju. Dircktor jc Mcdunarodnog instituta Prcvcntivnc nicdici-nc. U niladosti počco jc studijc Komcrcijalnog Fakultcta, nicdutini napiistio jc studije na Univcrzitctu Mciji. Kasnijc jc prcdavao Kincski jczik i kaligrafiju. Tada sc upoznao sa gospo-dinoni Ono Hidckazu, istaživačcm kompcnzirajućc tcrapijc Shaolin školc borilačkih vcština. On ga jc obučio za nastavnika. Radi usavršavanja tcorijc studirao jc Japansku Školu za Aku-prcsuru sa prstinia. Stckavši diplonui krcirao je na
SPECIJALN A ORIJENTAL NA
BOŽANS TVENA MASAŽA
Autor ne odgovara za posledice koje eventualno nastanu prilikom primene terapije opisane u ovoj knjizi od strane čitaoca.
Prevodilac i izdavač: Terezija Kapista, Studentska 39/23, N. Beograd Lektor: prof. Ivan Štabler Tiraž: 300
Naslov originala: '
Orienta Speciala Diina Masago Koksosto-gustiga Prem-kneda Terapio (Kun ilustrafoj)
Štampa: SZR Save Tođorova Dubrovačka 3 Beograd
SADRŽAJ I ŠTA JE TERAPIJA NAMEŠTANJA KOSTIJU KUKA PRITISKANJEM I GNJEČENJEM? .................................. IIČUDESNA TERAPIJA ............................................................. Uzroci bolesti.......................................................................... Pacijeut se oslobađa svih 69 simptoma bolesti........................ Da li verujete u ove dramatične efekte?.................................. Jednostavne metode za odstranjenje lumbaga ..................... (1)Namestiti kičmeni stub ............................................. (2)Pritiskati i gnječiti svaki mišić na krstima - kičme . . ' (3) Pritiskati i gnječiti region iznad levog zgloba butne i kosti............................................................................. (4) Pritiskanje i gnječenje dela iznad velikog zgloba butne kosti desne noge . . /•................................... : (5) Nameštaiije desnog sakro-ilijačnog zgloba ............... (6) Nameštaiije leve strane zgloba u krstima .................. m UZROK BOLESTI LEŽI U DISLOKACIJI ? KOSTIJU KUKA ................................................................. Samo 0,1% Ijudi iniaju normalne kukove............................... ,; Kako počinju da se pomeraju kosti kuka?............................... 1 Kako nepraviliiost položaja kostiju kuka izaziva bolesti? . . Terapija nameštaiija kostiju kuka pritiskaiijem i gnječenjem * je najsigumija ................................................................ Ograničenost terapije modeme nauke..................................... ,; Rano je tvrditi da je to „fenomen starosd".............................. Ova metoda može poboljšati vaše telesno staiije..................... IV KARAKTERISTIKE TERAPIJE ZA NAMEŠTANJE KUKOVA PRITISKANJEM - GNJEČENJEM .................. Ključ za iskorenjivaiije bolesti je sposobnost ;;; samoozdravljenja bolesnika................................................ Zbog čega je nepotrebno medicinsko ispitivanje i dijagnoza moderne medicine za ovu Terapiju?................................... Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem - gnječenjem je najidealnija medu prirodnim terapijaina........................ Ne postoji racionalnija metoda vežbanja od Terapije nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem . . . .
;
1 2 2 3 3 4 5 5 6 7 7 7 9 9 9 10 10 10 11 11 12 12 12 13 14
Kako Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem deluje na bolesnike od raka u odmaklom stadijumu? ......................................................................................... Ostali efekti Terapije nameštanja kostiju kukova pritiskanjem-gnječenjem ......................................................................................... V KAKO PREPOZNATI DISLOCIRANOST KOSTnUKUKA? ............................................................................................... U kom je stanju dislokacija kostiju kuka? ............................................................................................... Prvi stadijum dislociranih kostiju kuka: ; ;
Drugi
'
Treći
stadijum stadijum
dislociranog
kuka
iščašenja
kuka
Kakve bolesti proiizrokuje dislokacija kostiju kuka? . . . Kako sami da ispitate svoje kosti kuka? ............................................................................................... VI ČUDESNI EFEKTI TERAPIJE NAMEŠTANJA KOSTUU
KUKA PRITISKANJEM - GNJEČENJEM ........................................................................................... Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem gnječenjem podesna je, takođe i za vas ......................................................................................... Pravilan postupak dovodi do brzog ozdravljenja ............................................................................................... Ljudi su oslobođeni dugotrajnih bolova ...............................................................................................
(3)................................................................... Primeri običnik slučajeva
(4)................................................................... Primeri istrajnosti u dugotrajnom lečenju
(5)................................................................... Primer teških slučajeva
(6)................................................................... Primeri prirodnog lečenja bez operacije
(7) Primeri uspešnog lečenja posle uzaludne operacije .
R en TISKANJEM-GNJEČENJEM KOD KUĆE........................ e ja Osnovni pokreti...................................................................... a .............................................................................................. Pokreti za lečenje lumbalgije................................................ k M (8).................................................................... Osnovni c e pokreti................................................................................ ij h (9).................................................................... Progresivn e a i pokreti............................................................................. p n Pokreti lečenja sindroma nervnih bolova i bolova u zglobu o i kolena.................................................................. sl z (10).................................................................. Osnovni e a pokreti................................................................................ n m (11).................................................................. Progresivn a i pokreti............................................................................. m r > Pokreti za lečenje sindroma glavobolje i slabiji bol ramena e e (12).................................................................. Osnovni št a pokreti............................................................................... a k (13).................................................................. Progresivn n c i pokreti............................................................................. j ij Pokreti za lečenje sindroma, srca, pluća i gojaznosti . . . a a 1. Osnovni pokreti............................................................ k k 2.Progresivni pokreti........................................................ o o Pokreti za lečenje sindroma sistema za varenje .............. st d ij n u a k m u e k š a t s a u n p j r a e k d u z k n a.............................................................................................. a VII k s TERAP k UA o NAMEŠ r TANJA o KOSTU g U ozKUKA P dr R av lj I
(1 4)
Os no vn i po kr eti
14 15 17 17 17 17 18 18 21 31
VEŽBANJA
UVOD ..................................................................................... 101 OBJAŠNJENJE ZA SAMOSTALNO VEŽBANJE............................ 103 ______STOJEĆAPOZA . . . . . . ._.._..._..__._......._._... . . ._._103_
(16)......................................................................... Opušta nje zglobova ramena
35 36 42 43 47 52 52 54 56 57 62 66 67 69 74
20
nje pršljenova vrata....................................................................
103
je i opuštanje potiljačiiih vratnih mišića...................................
104
je vratnih mišića.........................................................................
105
(19).........................................................................Zatezan
87
(1 5)
Pr og res iv ni po kr eti
103
(18)......................................................................... Zatezan
31 31 32 32 33 33 33 33 34 34
..............................................................
(17)......................................................................... Opušta
(20).........................................................................Okretan
105 106 (21).........................................................................Vežba ramenog zgloba.......................................................................... 106 (22).........................................................................Zatezan je i opuštanje zglobova ramena................................................. 107 (23).........................................................................Zatezan je zglobova ramena ................................................................ 107 ! , 10. Opuštanje zglobova lakta..................................................... 108 (24)......................................................................... Zatezan 88 je prednjih delova podlaktice ................................................. 108 —~ . (25)......................................................................... Opušta Ostali nje ručnog zgloba....................................................................... 109 pokreti (26)......................................................................... Opušta ove nje zglobova prstiju.................................................................... 109 terapije (27)......................................................................... Vežbap ................................................................................................................. rstiju ....................................................................................... 110 89 ,j (28)......................................................................... Opušta POGO nje zgloba šake........................................................................... 111 VOR (29)......................................................................... Zatezan ............................................................................................................... je ruku......................................................................................... 111 98 t (30)......................................................................... Zatezan je i opuštanje gonijih spoljiiih delova trupa i zglobova ramena.................................................................. 111 H (31)......................................................................... Zatezan DE je i opuštanje lumbalnih zglobova............................................. 112 O (32)......................................................................... Zatezan GIM je zadnjeg dela nogu ............................................................... 113 NAS (33)......................................................................... Vežba TIK za zglobove kolena ................................................................. 114 A (34)......................................................................... Zatezan SAM je zglobova kuka......................................................................... 114 OST (35) Zate ALN zanje zadnjih delova nogu i opuštanje zglobova kiika 114 OG '"
je glave....................................................................................... 6. Zatezanje i opuštanje zglobova ramena...............................
(36).................................................................... Zatezanje zadnjeg dela tela i nogu 115
(37).................................................................... Opuštanje zglobova kolena i gležnjeva 116
(38).................................................................... Opuštanje vrkova prstiju 116
(39).................................................................... Zatezanje mišića listova 117
____ SEDEĆAPOZA..................j:_t./„.:.„-_.j..^._-_.-...i„-_..---_.-....—™_iil_
(40).................................................................... Zatezanje mišića listova 117
(41).................................................................... Zatezanje mišića butina 118
(42)
Vežba za opuštanje zglobova kuka, članka i prstiju nogu 119
(43).................................................................... Vežba opuštanja zglobova kuka 120
(44).................................................................... Opuštanje kičmenog stuba 121
(45)......................................................................... Zateza
nje vertikalnih mišića i zadnjih delova nogu . . ..................121 LEŽEĆIPOLOŽAJ .............................................................. 122 (46)..............................................................Zatezanje 1 prednjeg dela trupa..................................................' . . . ' . 122 (47) Zatezanje mišića nadlaktice, grudi, trbulia i prednjih delova nogu ................................................................. 122 (48)......................................................................... Gnječe nje gležnjeva......................................................................... 123 (49)......................................................................... Zateza nje prediijih delova tela i butina ........................................ 123 (50) Zavrtanje vertikalnih mišića, velikih sedalnili mišića, >.: opuštanje kostiju kuka i sakroilijačnih zglobova . . . . 123 (51)......................................................................... Zateza nje leđa................................................................................. 125 (52)......................................................................... Opušt anje grudnih pršljenova......................................................... 125 (53)......................................................................... Zateza nje zadnjih delova trupa i nogu............................................. 126 (54)......................................................................... Opušt anje gornjih grudnih pršljenova............................................. 127 (55)......................................................................... Opušt anje zglobova kuka............................................................... 127 (56)......................................................................... Opušta nje zglobova prepona ........................................................ 128 (57)......................................................................... Opušt anje zglobova kolena............................................................ 129 (58)......................................................................... Vežbe vrhovima prstiju nogu........................................................... 129
(59)......................................................................... Leći na leđa i istovremeno snažno mahati sa dignutim nogama...........................................................................
130
nje celog tela .................................................................... 48. Opuštanje celog tela....................................................... POGOVOR .................................................................................
130 130 131
(60)......................................................................... Zateza
RECENZUA Knjiga Terapija nameštanja kukova pritiskanjem i gnječenjem je popularan prikaz jednog osavremenjenog oblika primene manipulativnih tehnika u lečenju bolova u leđima iz bogate riznice tradicionalne kineske medicine. Ono što ovu knjigu izdvaja iz niza sličnih štiva jeste da se ne bazira samo na viševekovnom iskustvu tradicionalnog kineskog lečenja, već objašnjenja za uspeh lečenja traži i u savremenim saznanjima u oblasti savremene biomehanike lokomotornog sistenia. Autor sa pravom ukazuje da su mnogi bolni sindromi u predelu kičmenog stuba uzrokovani promenama zglobno-mišićnog sistema nogu (svodova stopala, kolena) i mišića i zglobova karličnog pojasa, i da otklanjanjem tih primamih uzroka može doći do nestanka tegoba i promena u predelu kičme. Naravno i ova knjiga kao i slične koje se baziraju prvenstveno na iskustvima tradicionalne medicine pati od precenjivanja vrednosti prikazanih tehnika sa isuviše širokim područjem indikacija primene. Ipak smatram da u određenim slučajevima uz pravilnu selekciju indikacija, opisani metodi manipulativnih tehnika mogu biti od koristi, za pacijente. S toga se, knjiga može preporučiti lekarima i fizioterapeutima da iz nje uz kritički pristup, a u skladu sa svojim obrazovanjem i iskustvom obogate svoj arsenal sredstava u lečenju najčešćih tegoba savremenog čoveka — bolova u predelu vrata i krsta. •••'-••
Prim.drscimed.Los/o5v/rt/i7j
PREDGOVOR 26-io godišnja gospodica K. koja stanuje u kvartu Katsushika, radila je u restoranu svog oca pored stanice Aoto na željezničkoj pruzi Keisei, posle čega je završila višu srednju školu. Pošto je stajala po ceo dan u restoranu, a možda i od jake preklade, počela se žaliti na lumbago u svojoj dvadesetiprvoj godini života. Trebalo je da se uda za muškarca sa kojim ju je verio njen poznanik. Tog proleća kada je imala 23 godine. Na dan venčanja njoj je iskočio međupršljenski disk u kičmi. Nekako je izdržala do kraja ceremonije venčanja, ali bračno putovanje je otpalo. Mlada se morala vratiti kući svoje majke da leži. Posle četiri dana muž je preko navodadžije oglasio venčanje ništavim, zbog bolesti mlade. Nesretna gospođica K. posećivala je mnoge bolnice i domove zdravlja, posle svog razvoda, ali nije postigla zadovoljavajuće rezultate. Posle tri godine iniala je novu Ijubav. Jednom, upravo kada su imali randevu, nju je opet uhvatio lumbago, što ju je potsetilo na bol na dan venčanja. Uplašila se da će se isto ponoviti kao i onda. Roditelji i lekari su se dogovorili da njenu drugu svadbu zakažu za pet meseci i posle operacije, nadajući se njenom ozdravljenju. Ona nije htela da se udaje „oštećena" od operacije. Nije znala šta da radi. U to vreme saznala je za moju terapiju i pohitala mi je sa zadnjom nadom za ozdravljenje. Ja sam ustanovio dijagnozu: iščašenje desnog kuka za 2 cm. Odmah istog dana sam joj namestio kuk. Posle sam joj radio terapije tri puta nedeljno i uskoro je ozdravila. Kasnije je dolazila na ispitivanja jednom mesečno na moj Institut. Prošle su tri godine od njene ponovne udaje. Ona sada uživa u sreći. Nije ponovo imala lumbago, od čega je patila šest godina. Ima puno Ijudi koji trpe poput nje; . Ja sam uspeo mnoge od njih izlečiti. Zbog toga mi je dolazilo sve više i više pacijenata. S toga je moj Institut nazvan .Krajnjom stanicom bolesti". . Isčašenje knka ima svako, urodeno ili stečeno, slabo ili jako, sa ili bez simptoma. I iščašenje kuka je glavni razlog lumbaga. Čak i Ijudi bez simptoma malo po malo od svakodnevnog rada i života, dobijaju ozbiljnu dislokaciju kostiju kuka, sa pratećim simptomima. Zbog toga treba ranije to znati i namestiti dislocirane kosti kuka, da bi preventivno delovali i lečili bolest. Ova knjiga klasifikuje terapije u sedam posebnih metoda, prema simptomima, da bi se lako primenila i u kući. Nadam se da ćete izabrati odgovarajuću metodu lečenja prema vašim simptomima, verujem da ćete se sigurno osloboditi dugotrajne torture i postići čudotvorno izlečenje sa uspehom. Januar 1988. Masayuki Saionji
I ŠTA JE TERAPUA NAMEŠTANJA KOSTUU KUKA PRITISKANJEMI GNJEČENJEM? Činjenica je, da je teško naći jednog čoveka, medu hiljadu, sa normalnim kostima kuka. Skoro svaki čovek ima, manje ili više, dislocirane kosti kuka. Zbog dislociranja kostiju kuka, iskrivljeni kičmeni stub pritiska nerve i uzrokuje poremećaje u funkciji mišića, zglobova, droba. Dislocirane kosti kuka su glavni uzrok bolova kuka, ramena, unutrašnjih organa. To su smetnje kod mnogih Ijudi. Ova Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem i gnječenjem je metod lečenja za nameštanje svih kostiju tela, za oslobadanje napetosti mišića i vezivnog tkiva i radikalno odstranjuje njihove bolesti sa centrom u kostima kuka. Prednost metode je da sadrži razne masaže, uzglobljenje, fiksiranje kostiju: povlačenjem, istezanjem, nameštanjem, vertikalnim pritiskom, što u mnogome povećava efikasnost lečenja.
n ČUDESNA TERAPIJA
Koji metod lečenja je najefikasniji? Razumljivo, ništa drugo nego nameštanje kiika, normalizovanje ravnoteže kostiju i mišića tela. Terapija nameštanja kostiju kukova pritiskanjem - gnječenjem, koju ja primeujujem već više od20 godina, je najidealnija. Ova terapija ima za cilj uspostavljanje ravnoteže sa mobilizacijom životne energije, i time izlečenje bolesnika. Bit je u ublažavanju bolova i iskorenjivanju bolesti. Zbog toga je ova Terapija nazvana „uzročna terapija", ili „fuiidamentalna terapija". '!
Pacijent se oslobada svih 69 simptoma bolesti Uzroci bolesti Kod divljih životinja ne primećujemo takve komplikovane bolesti kao kod Ijudi. Kada ih izolujemo od prirodne sredine, da bi ili gajili u štalama i kavezima, nastaju isto tako komplikovane bolesti kao kod Ijudi. Uglavnom, razlog leži u tome što im je kretanje relativno nedovoljno, spoljni nadražaj je veoma jak i obavezno hranjenje izaziva nenormalnu reakciju u njihovom telu. U modernoj visoko civilizovanoj zajednici, sa visoko razvijenom naukom, mi smo takođe primorani izvesno vreme živeti u neodgovarajućoj životnoj sredini i pokreti su nam relativno nedovoljni. Svaki deo Ijudskog tela koji se ne kreće po zakonima i zahtevima prirode će atrofirati i degenerisati se, njegova funkcija će oslabiti, što prouzrokuje razna oboljenja. Javljaju se neki rani simptomi mnogib. bolesti; manji bolovi oko kukova i slabljenje nogu. Kako je poznato Ijudsko telo svojom težinomjednako deluje na levu i desnu nogu. Ako se stalno naslanjamo na desnu nogu, leva slabi. Kada je jedna noga više opterećena oseća se umor te noge, a potom i druge, tako da obe noge oslabe. To se ponavlja naizmenično. Kakve posledice donosi nenormalna pozicija kostiju kuka? Nešto opširnije ćemo objasniti razlog slabljenja desne noge. Zašto slabi desna noga? Uzrok je nenormalni položaj kuka na desnoj strani. Taj nenonnalni položaj slabi cirkulaciju krvi u desnoj nozi, kontrahuje i izaziva bolove u mišićima. Ja nazivam ovaj slučaj ,tip dislokacije desnog kuka". Bolesnik ovog tipa je mršav, pati od proliva, nepravilne funkcije jetre, stomaka i creva. Žene ovoga tipa često imaju ginekološka oboljenja. Oslabljenje leve noge ja nazivam »tip dislokacije levog kuka". Bolesnik ovog tipa je debeo, lako dobija prehlade, ima česte zatvore, loše funkcije srca i pluća. Slabljenje obe noge nazivam „kombinovani tip". U početku bolesnik ovog tipa oseća slabljenje jedne noge i zbog toga se oslanja na drugu. Tako, da kasnije malo po malo i ova oslabi, zbog opterećenosti. Kao rezultat toga je da dislokacija postaje ozbiljna, kičmeni stub prima oblik slova S i bolest se sve više i više komplikuje. Iščašenje kuka ću detaljnije opisati posle. Ono što vi treba da znate, da svaka bolest potiče od defonnacije kostiju kuka.
Međupacijentima koji su došli u moj Institut nalazio se i 30-to godišnji muškarac. On se žalio da se kod njega pojavio 69 simptoma bolesti. Neću sve da ih prikažem, ali ću u izvesnoj meri izneti dobar efekat lečenja na neke od njih. Njegova petnaestogodišuja nadutost nestala je posle 20 terapija. Njegovi šuljevi ublaženi su posle 6 terapija. Sedmogodišnja patnja zbog zatvora se ublažila već posle 7 lečenja, a potpuno prošla posle 40 terapija. Lumbago kojeg je irnao 5 godina ublažio se posle 8 lečenja. Bol u leđima i vratu (15 godina) nešto su se ublažile posle 12 lečenja, a petogodišnji išijas je prestao posle 40 lečenja. Njegova trogodišnja neuralgija među rebrima potpuno se smirila posle 12 lečenja. Bolovi u ramenima i kičmenom stubu, kao i bronliitis nestali su posle 30 lečenja... Iz ovoga možete videti da Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskom i gnječenjem, može dati čudesne rezultate ako se primeni maksimalno 40 puta, i mnogostruko deluje. lako je ovo Terapija nameštanja kostiju kuka, ipak, ona veoma potiče i životnu snagu Ijudskog tela, te se konsekventno tome postiže cilj izlečenja bolesnika. U kiićnom lečenju, uz konstantnu konsultaciju sa lekarem, bolesnici će se sigurno osloboditi mnogili bolesti bez uzimanja lekova. Da li verujete u ove dramatične efekte? Takozvani dramatični efekti terapije nameštanja kukova su oni kada simptomi potpuno nestaju posle jedno-dve terapije. Ti efekti nemaju direktne veze sa starošću,, bolesnika, niti zavise od sposobnosti terapeuta, niti od težine bolesti, nego zavise od elastičnosti samog bolesnika. Za vreme lečenja čoveka elastičnog-tela jasno se čuje pucketanje. Mišići i vezivna tkiva su izvorno elastični. Tako se cirkulacija krvi poboljšava i simptomi bolesti odmah nestaju posle nameštanja kostiju. Prosečno jedan od 50 pacijenata može doživeti ovaj dramatični fenomen, tj. efekat momentalnog izlečenja. Ipak ovi efekti se bolje postižu kod mladih, jer im je telo veoma elastično. Pogledajte sledeće primere: T.U. 6-godišnji dečak, koji je patio od izvijene kičme ozdravio je od jednog lečenja;
K.A. 21-godišnja devojka, koja je patila od štucanja, podrigivanja i neuralgije obraza, ozdravila je posle jednog lečenja; U.T. 20-godišnja devojka patila je od amenoreje, ozdravila je posle jednog lečenja; S.E. 30-godišnja žena čija se glava tresla, oslobodila se toga posle jednog lečenja; R.Y. 32-godišnja žena imala je dismenoreju i smetnje vegetativnib. nerava, ozdravila je posle jednog lečenja; S.M. 42-godišnja žena, koja je teško govorila promuklim glasom, ozdravila je posle 3 lečenja. Istovremeno njeni bolovi u stomaku, kičmi i prstima ruku su se ublažile; S.J. 43-godišnji muškarac, koji je patio 5 godina od lumbaga, ozdravio je posle 4 lečenja. Glavobolja i manji bolovi ramena i ručnog zgloba, kao i gljivično oboljenje kože i još neki simptomi nestali su istovremeno; K.F. 40-godišnji muškarac, koji je izgubio apedt, posle tri lečenja ponovo je želeo da jede. Njegov zatvor, bol u ramenima, zamagljen vid i druge bolesti su izlečene istovremeno; T.F. 40-godišnji muškarac koji je imao bolove kuka i kičme, gastritis i smetnje vegetativnog nervnog sistema, ozdravio je posle jednog lečenja; T.O. 53-gcxiišnji muškarac koji je patio od sindroma Meniere osećao se nešto bolje posle prvog lečenja. Bolest se više nije pojavila posle 20 uzastopnih lečenja; K.K. 71-godišnji muškarac koji je izgubio moć čula levog uha, ozdravio je posle jednog lečenja, a nestalo je zujanje u ušima i vrtoglavica što ih je ranije imao uvek pre spavanja. Veći deo gore pomenutih pacijenata, ozdravio je posle jednog lečenja sa mojom Terapijom. Vi možete sumnjati to, ali sve navedeno je nepobitna činjenica. Ako nastavljate sa čitanjem ove knjige, razumećete i prihvatiti, pa čak i naučiti kako se osloboditi od bolesti.
čoveku u vozu, koji je izvrnuo struk. Ozdravio je pre no što je stigao do sledeće stanice i zahvaljivao mi se za pomoć. Dole su navedeni metodi lečenja protiv lumbaga. Bolesnici se mogu osloboditi bolova, ako prihvate lečenje prema slikama od 1-4.
(1) Namestiti kičmeni stub Glavni cilj je namestiti pršljenove lumbalnog dela kičme. Terapeut neka čučne sa sastavljenim kolenima, te kolena da pritisne na sredinu struka pacijenta, ruke treba da podvuče pod pazuhe pacijenta, uhvati ga za ramena i vuče nazad. Tada se glave sastave što onemogućuje pacijen-tovom telu da se pokreće. (Slika 1/A). Posle terapeut pod pravilnim uglom neka pritisne svojim kolenima kičmu pacijenta na 5-6 tačaka, od lumbal-nog dela - do iznad kuka, sve do pršljenova ispod lopatica. Za to vreme terapeut svaki put neka pritisne svoje čelo na potiljak pacijenta, koji treba da je opušten, sa ležerno spuštenim rukama. Uspeh će označiti pucketanje pršljenova kod jakog pritiska od strane terapeuta. (Vidi sliku 1B).
Jednostavne metode za odstranjenje lumbaga Činioci lumbaga su: Isključenje medupršljenskog diska kičme, Ptoza pršnjena, zapaljenje slabinskog mišića psoazis i bolesne promene unutrašnjili organa, sve to ja nazivam simptomima lumbaga. Svi bolovi u kuku mogu se istražiti prema dislokaciji kičme, naročito po poziciji kuka i karličae kosti, kičmene muskulature i mišića oko kuka, jer njih čini uglavnom iščašenje kuka. Da bi se odstranio lumbago neophodno je namestiti pršljenove kičme sa kostima kuka kao centrom. Lumbago će proći sam od sebe kada popusti grčenje i zatezanje mišića u lumbalnom delu i kukovima. Sa mojom terapijom ja mogu za samo pet minuta izlečiti bolesnika od hernije međupršljenskog diska. Nedavno sam dao terapiju
Slikal. (2) Pritiskati i gnječiti svakl mišić na krstima - kičme Glavni cilj je olabaviti mišiće lumbalnog dela. Terapeut neka klekne, a noge prebaci preko zadnjice pacijenta i pritiskajući gnječi palčevima mišić oko krsta. Kako menja mesto pritiska, tako i svoj položaj dapritisak ide uvek pod pravim uglom. Pritiskanje vršiti na 10 tačaka, ponoviti dva
puta. (Vidi sliku 2).
površina pritiskanjagnječenja
Imena i pozicije milića kuka:
(61)
srednji sedalni miSić
(62)
kruikasti miHić
(63)
unutrainji zaporni mišić
4. veliki sedalni miSić Slika 3.
(4) Pritiskanje i gnječenje dela iznad velikog zgloba butne kosti đesne noge Vidi sliku 80. (5) Nameštanje desnog sakro-ilijačnog zgloba
pozicije palca i ostalih prstiju pri pritiskanju i gnjeienju
Pacijent leži na levoj strani tako da malo savije desnu nogu, a leva noga je ispružena. Terapeut klekne tako da desna noga bolesnika bude među njegovim kolenima, pritiska desni kuk pacijenta svojim levim laktom, dok se desnom rukom naslanja na desno rame bolesnika. Terapeut tada napregne svoju snagu i zvrne struk pacijenta. Ako se struk ne pokrene, terapeut treba da težinom svog tela ponovi to pritiskanje i zavrtanje. To treba više puta ponavljati. Uspeh će označiti pucketanje zglobova krsta i struka, prilikom zavrtanja (Vidi sliku 4). Slika 2.
(3) Pritiskati i gnječiti region iznad levog zgloba butne kosti Cilj je olabaviti i odkočiti mišiće levog kuka. Terapeut kleči sa nogama sa obe strane, iznad leve noge potkolenice pacijenta, levom rukom neka se nasloni na pod i potom 25 puta pritiska - gnječi taj region iznad zgloba butne kosti. Ukočen mišić treba mnogo gnječiti dok se opusti. (Vidi sliku 3).
S l i k a
g l o b a
4 .
. ;
( 6 ) N a m e š t a n j e l e v o g s a k r o i l i j a č n o g z
P a c i j e n t l e ž i n a d e s n o j s t r a n i , s a m a l o s a v
i j e n o m l e v o m n o g o m , a d e s n a
e r a p e u t k l e k n e t a k o d a l e v a
n o g a
n o g a
j e
p a c i j e n t a
i s p r u ž e n a . T
b u d e Slika 3
među njegovim kolenima, pritiska levi kuk svojim desnira laktom, podupre se • levomi rukom na pacijentovo levo rame. Siiažno se naprežući zavrne struk pacijenta. Ako se struk ne zavrće, neka koristi sopstvenu težinu tela i ponovo pritiska i zavrće. To treba ponoviti više puta. Uspek označuje pucketanje zglobova krsta i struka za vreme zavrtanja struka pacijenta. (Vidi sliku 5).
UZROK BOLESTILEŽIU DISLOKACIJI KOSTUU KUKA Samo 0,1% Ijudi imaju normalne kukove
Slika 5. Mnogi koji pate od lumbaga mogu da ozdrave od samo jednog ovakvog lečenja. Ako još osećaju bol, ja ih molim da veruju da će im bolest nestati posle više lečenja.
Da li je neko sportista ili pisar-kaliograf, ništa nije važnije nego stabilnost struka. U svakodnevnom životu često čujemo ove reči: „ispravi se", »kgubićeš lep stas", ili ,Uh, polomila sam struk". Kineski ideogram zapojam „stas" sastojiizdvadela: jedanoznačuje „meso", adrugi .važnost" iz čega se zaključuje da je stvaralac ideograma poznavao važnost stasa. Stvarno je struk važan deo čovekovog tela. Kosti koji služe kao osnova struka jesu kosti kuka. One se sastoje od leve i desne kosti karlice, stidne kosti i repne kosti. Iznenađuje je da od hiljadu Ijudi samo možda jedan, ima pravilne kosti kuka. Kod mnogih Ijudi kosti su pomerene 1-2 santimetra. Dislokacija u osnovi čovečjeg tela, sigurno prouzrokuje loš uticaj na čitavo telo. Neki Ijudi, koji izgledaju sasvim zdravi, imaju kosti kuka u neobičnim položajima. Ako oni još i ne osećaju nikakve smetnje, prolaskom vremena ova nenormalnost, svakako će dovesti do oboljenja. Kako počinju da se pomeraju kosti kuka? Kod bolesnika nepravilnost položaja kuka u 99 % slučajeva je urođeno, jer dolaze na svet preko rodnice, majke, koja je imala isto nepravilan kuk. Kanal te majke ima oblik položenog slova V i mišići kanala su čvrsti, odnosno nedovoljno elastični. Fetusove, kosti i mišići koji su mekani, zavrnu se prolazeći kroz krivi, čvrst kanal. Upravo u tom trenutku nastaje isčašenje kuka. Osim urođenog može biti i stečeno iskrivljenje kuka, od pada ili sudara. Ali mogućnost isčašenja kuka u tim slučajevima je mnogo manja nego urodena bolest. Anketa pokazuje da oko 58 % devojaka u srednjoj školi pati od dismenoreje. Razlog je uticaj njihovih majki u vreme porođaja. Ozbiljan problem je što se ove devojke trebaju udati i rađati decu. Stegne mi se srce pri pomisli o njihovoj budućnosti. Zbog toga neophodno je da žene, koje hoće da uzmu na sebe zadatak rađanja, pre udaje izvrše pregled da li su kosti kuka normalne ili ne. Nije potreban takav zahtev, to je obaveza buduće majke.
Nadam se da svi shvaćate, da ceo život deteta zavisi od stanja kostiju buduće majke. Kako nepravilnost položaja kostiju kuka izaziva bolesti? Kuća treba da ima: temelj, stubove i krov i razumljivo da temelj mora biti solidan. Na lošim temeljima će se kuća pre ili posle srušiti, bez obzira na čvrstinu stubova, ili lepotu krova. Telo čoveka je kao kuća, temelj su kosti kuka, a kičmeni stub kao stubovi. Ako se kosti kuka pomere - isčaše, kičmeni stub se iskrivi. Kičmeni sub se sastoji od 26 pršljenova, koji su najlakše „pomerljivi" od svih delova čovekovog tela. Pomereni pršljenovi počinju pritiskati kičmenu moždinu, a potom i osnovne nerve kičme. Rezultat toga su bolovi u pritešnjenim delovima, ili poremećaji u organima povezanim sa tim nervima. Osim toga, pomeren pršljen povlači ligamente i mišiće i pravi smetnje u cirkulaciji krvi i limfe. Slede pojave mnogih bolesti. Možda mislite da bolesti cirkulacije krvi mogu biti lečene nameštanjem pršljenova. Ja to ne tvrdim, jer problem je u kostima kuka! Ako kosti kuka, kao osnova celog organizma, nisu na svom mestu, sva nastojanja da se ispravi stub biće uzaludna. Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem i gnječenjem je najsigurnija Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem i gnječenjem je prirodno lečenje, a ujedno i preventivna metoda. Za vreme terapije pritiskaju se odredeni delovi tela da bi se postigla prirodna otpomost čovekovog tela, sa ciljem lečenja i prevencije bolesti. Za ovu terapiju nisu potrebni lekovi, injekcije i operacija, i nema sporednik neželjenih efekata. Golim rukama mogu se lečiti i sprečiti mnoge bolesti. Za vreme lečenja terapeut koristi svoje ruke, da bi ustanovio elastičnost mišića, koristi svoje oči, da vidi izraz lica bolesnika i boju kože, koristi svoje uši, da bi čuo pucketanje za vreme nameštanja kostiju. A sve to u interesu ublažavanja bolova i postizanja dobrog efekta lečenja pacijenta. Ograničenost terapije moderne nauke Još se nedovoljno poznaju nzroci poremećaja nervno vegetativnog sistema i nema efikasne metode lečenja protiv tih bolesti. Bolesnici često uzimaju sredstva za umirenje, odnosno ublažavanje bolova. Duga upotreba tih sredstava dovodi do neuroze, ili, što je veoma važno, i do gubitka radne i normalne životne sposobnosti. Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskom - gnječenjemje jedinstveno sredstvo za odstranjenje tuge tili pacijenata, koji su se uzaludno lečili u bolnicama.
Rano je tvrditi da je to „fenomen starosti" „Niko vam ne može pomoći, vaše smetoje su fenomen vaše starosti". Neki sedamdesetogodišnjak Ijutio se zbog ove grube tvrdnje svog lekara. Istina je da se kosti, mišići i ostali organi degenerišu u starosti, ali mišljenja sam da je prerano kriviti starost zbog bolova, grčeva i svih drugih simptoma, jer su pacijenti u dubokoj starosti, koji su prihvatili moju terapiju, našli spasa od tih simptoma, skoro bez izuzetaka, čak i hronične bolesti staraca, kao bol kolena i išijas mogu biti lečeni. Uglavnom, stari mogu uskoro ozdraviti, upravo stoga što imaju elastičnije telo u dubljoj starosti. Lekar koji je rekao da se vi ne možete osloboditi svoje bolesti, mora povući svoju izjavu. Umesto gubitka hrabrosti, on mora shvatiti da njihova bolest može biti odstranjena ako se preduzmu odgovarajuće metode lečenja. Ova metoda može poboljšati vaše telesno stanje Šta odlučuje stanje tela? Po mom gledištu, stanje tela se stiče i njega određuje stanje kostiju kuka pri rođenju. Na stanje tela razumljivo utiču i životne okolnosti, ali direktni uticaj ima stanje kostiju kuka, to je moja tvrdnja. Primena Terapije za nameštanje kostiju kuka pritiskanjem -gnječenjem može poboljšati stanje tela i kod bolesnika koji pate od: gojaznosti, zamora, preosetljivosti na hladnoću, visokog i niskog krvnog pritiska, spuštenih unutrašnjih organa,preosetljivosti, neotpornosti organizma, dijabetesa, opšte slabosti i raka. Moramo priznati da postoje razlike medu Ijudima. Da li je bolesnik sposoban da popravi svoje telesno stanje to zavisi od njegove sposobnosti samoozdravljenja, koja je urodena. Ako poseduje tu sposobnost može se predvideti ozdravljenje. Dakle, Terapija naraeštanja kostiju kuka pritiskom - gnječenjem je najbolja metoda za oživljavanje preostale sposobnosti bolesnika za samoozdravljenjem.
1
IV KARAKTERISTIKE TERAPIJE ZA NAMEŠTANJE KUKOVA PRITISKANJEM - GNJEČENJEM :
KIjuč za iskorenjivanje bolesti je sposobnost samoozdravljenja bolesnika
'• '
Preciznije, Terapija nameštanja kostiju kukova pritiskanjem - gnječenjem je kombinacija nameštanja i pritiskanja - gnječenja. Kosti kuka su osnov, sa zglobovima kuka i pršljenovima kičme, kao centrima i omekšivanje mišića, vezivnih tkiva, kao glavni cilj, terapija po mogućnosti normalizuje dislocirane kosti, odstranjuje napetost i ukočenost mišića i vezivnih tkiva i prošimje polje pokretljivosti zglobova. Dislociranje kostiju kuka, izaziva pomeranje-dislokaciju zglobova, iskrivljenje kičme, lošu cirkulaciju krvi i time dovodi do raznih oboljenja. Dakle, nameštanje kostiju kuka je neophodna intervencija. Kako sam izneo, moja terapija nema za cilj lečenje bolesti kao fenomena, nego pronaći uzroke i njegove simptome i na taj način lečiti bolest, otuda naziv „uzročna terapija", ili »fundamentalna terapija". Bolesti nastaju zbog neravnoteže tela. Čovek ima ugradenu moć održavanja ravnoteže, a to je životna snaga, ili sposobnost samoozdravljenja. Ako čovek izgubi tu sposobnost za samoozdravljenje, on se ne može suprostaviti bolesti i javljaju se simptomi koji označavaju bolest. Tada se javlja važan problem: da se pronađe već izgubljena moć samoozdravljenja. Terapija nameštanja kosti kuka pritiskom-gnječenjem je najefikasnije sredstvo za povećanje i oživljavanje te sposobnosti. Zbog toga sam je nazvao „uzročnom terapijom", ili »fundamentalnom terapijom". Zbog čega je nepotrebno medicinsko ispitivanje i dijagnoza moderne medicine za ovu Terapiju?
Gospodin Taro Takami, predsednik Medicinskog udruženja Japana, umro je od raka, njega su uzaludno lečili moderaom medicinom. On je priznao nedostatke moderne medicine »Frakcija, gledana kao elita moderne medicine, donosi more problema, po mom mišljenju, ukoliko ne uzima u obzir čoveka kao celinu, odnosno kompletnu situaciju". Ove reči otkrivaju najveći nedostatak moderne medicine.
12
Ljudsko se telo sastoji iz fizičkog tela i duha. Fizičko telo sačinjavaju: ruke, noge, mozak, srce, muskulatura, krv i drugi razni organi i ddva, koji zajedno održavaju aktivnost života i u medusobnom su odnosu i ispomažu fuiikcije. Kada se telo poremeti u funkciji, pojavljuju se primetna „odstupanja" između pojedinih delova tela. To je osaova razjedinjenosti moderne medicine. Razbijenost na pojedine delove, a ne na celinu. U terapiji nameštanja kostiju kuka pritiskanjem - gnječenjem nisu potrebna medicinska ispitivanja, ni pojedinačni rezultati. Nepoznati su problemi moderne medicine - razjedinjenost na delove. Ovom Terapijom nameste se kosti kuka, što je glavni uzročnik bolesti, ako je potrebno i druge kosti, otkoče se zglobovi, omekšaju mišići i vezivna dciva, što dovodi do toga da se povećava opšta sposobnost samoozdravljenja, životna snaga se vraća, bolest se odstranjuje. Razumljivo je da se mogu koristiti i dijagnoze moderne medicine, kako bi brže i sigurnije postigli efekat.
Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem - gnječenjem je najidealnija medu prirodnim terapijama
Terapije koje ne koriste nikakva iustrumenta, nazivaju se priroduom terapijom. Svaka uobičajena prirodna terapija irna svoj glavni sadržaj. Od njih neke kao i lečenje celine, sadrže nameštanje kostiju a druge, kao masaža rukama, prstima, akcenat daju na mišić. Moja terapija je veoma slična gore iznetim, ali, iako je i ona prirodna terapija, ipak se razlikuje od njih. Na pr. u kiropraktici glavni naglasak je na korekciji iskrivljenja kičme, bez ikakvog ozbira na kosti kuka. Kičma se ispravlja masažom, a posle izvesnog vremena ona će se opet iskriviti kao što je i bila. Rekli smo, kao kuća na lošim temeljima, mora se raspasti bez obzira na stub. U poslednje vreme se obraća pažnja na to. Oni koji primenjuju lečenje celine, malo po rnalo, ipak obrate pažnju i na kosti kuka. Neki primenjuju čak i pritiskanje. Ipak mišljenje je jednostrano, jer ni samo nameštanje kuka nije dovoljno. Jer, iako se nameste kosti kuka, mora se postići i omekšivanje mišića i vezivnih tkiva, kako bi se to novo stanje održalo. Terapija nameštanja kostiju kiika pritiskanjem - gnječenjem nije obična masaža. Ona deluje ne samo na loš položaj kostiju nego i na mišić. Njena tehnika predstavlja pritiskanje, trljanje, gnječenje. Na toj, osnovi terapija daje vertikalan pritisak na neku tačku, a to je glavna karakteristika. Trljanje i gnječenje se rade istovremeno sa pritiskom, kao kod masaže prstima, zbog toga ja nazivam ovu kombinovaiiu tehniku metodom .pritiskanjem - gnječenjem". Pritiskajuća i gnječeća tehnika daje bolji efekat od masaže prstima. Ona može kompletno olabaviti mišiće i vezivna tkiva, obnoviti elastičnost mišića, olakšati nameštanje dislociranih kostiju i dovesti do uspeha u 13
lečenju. Osim toga ona takode, poboljšava cirkulaciju krvi i lokalnog metabolizma. Ovakva medusobna povezanost je tehnika za divljenje. Pri pominjanju terapije, sećam se svog učitelja gospodina Shuiichi Ohno. On je, oduševljen kineskim stilom hrvanja SHAOLIN, otišao u Kinu u svojoj šesnaestoj godini. Učio je terapiju nameštanja kostiju, za vreme boravka u Kini, kao deo borilačke veštine. U Kini je ostao do kraja II Svetskog rata 1945. godiae. Po povratku kući studirao je razne narodne terapije, stavljajući u centar svog interesovanja nameštanje kukova, pritiskanje i gnječenje, sa kombinovanom osnovom nameštanja, a po dostignućima koje je učio u Kini. Ja sam poznavao gospodina Ohno preko njegovih dela i divio sam se njegovoj eminentnoj umetnosti i čudesnoj efikasnosti izlečenja. To je razlog što sam posvetio svoju mladost studiranju ove terapije. Posle sam sredio i sistematizovao metodu koja je primenjivana više od 20 godina, i u saglasnosti sa gosp. Ohno nazvao sam je Terapija za nameštanje kostiju kukova pritiskanjem-gnječenjem. Ona kao bazu ima kinesku terapiju zvanu .Zheng Ti Fa" (Lečenje celine).
t
Ne postoji racionalnija metoda vežbanja od Terapije nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem
Može se reći da je ova Terapija vrsta metodskih vežbi. Razlikuje se od ostalih vežbi za lečenje, jer ga pacijenti ne mogu raditi sami, nego bolesnik prima na sebe uticaj drugoga tj. pokrete terapeuta. Za vreme lečenja pacijent je opušten celim telom na podu. Terapija se izjednačava sa vežbom koju po težini iziskuje trčanje na 1500 metara. Razlika je u tome što taj koji trči dahće ubrzano, srce mu lupa i oseća se neprijatao. Ali pacijent koji prima moju Terapiju oseća se prijatno, njegovo srce kuca stabilno, niišići su mu opušteni, krvotok je dobar, pa neki od njih lako i zaspu. Ali, efekat je isti kao da su trčali 1500 metara, bez napora za srce, bez grčenja mišića, a nameštajući dislocirane kosti. ' Kako Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem deluje na bolesnike od raka u odmaklom stadijumu? Ranije sam viđao mnogo bolesnika koji pate od raka u odmaklom stadijumu. Među njima je bio i 55-godišnji muškarac, koji se presavijao od jakih bolova, imao je rak stomaka u odmakloj formi, a došao je u moj Institut na lečenje. Ja ga nisam mogao spasti sa mojom tehnikora lečenja, ipak moja mu je Terapija pomogla u odstranjivanju bolova, i kako saznajem on je umro miran, iako lečenje nije uspelo.,....
14
Drugi 57-godišnjak imao je rak jetre, obratio se mom Institutu, sa jako oslabljenim orgaiiizmom. Posle više lečenja on je dobio na snazi i mogao je u kolicima izlaziti u šetnju. Ipak njegovo zdravstveno stanje bilo je nestabilno. Ja sam prestao sa lečenjem posle 20 terapija, na zalitev njegovih članova porodice, jer su primetili da su se njegovi bolovi ublažili. Posle mesec dana i ovaj pacijent je umro spokojno. To pokazuje ogromnu razliku između bolesnika od raka koji je primio Terapiju i umro spokojno, od onoga koji nije primao Terapiju i umro u strahovitim bolovima. Bol troši energiju i ubrzava smrt. Moja Terapija može produžiti život i ublažiti bolove, što sminije i članove porodice. Zbog toga mislim da lečenje mojom terapijom ima ne mali značaj. Ostali efekti Terapije nameštanja kostiju kukova pritiskanjem-gnječenjem Terapija ne samo što može da leči bolest, nego dobro deluje i kao prevencija od bolesti i odstranjuje zamor tela. (1) Terapija deluje tako da osećate toplotu, osveženje i zadovoljastvo. Ustvari vi ne osećate zamor srca, niti treba da imate strah od ovog lečenja kao u bolnici. (2) Terapija odstranjuje zamor tela da bi se moglo osetiti zadovoljstvo. Kada se reguliše cirkulacija krvi, metabolizani oživi, substance i izazivači zamora se eleminišu.
(64)
Terapija leči teške bolesti. Ona može podići sposobnost samoozdravljenja vašeg tela, povećati vašu otpornost prema bolestima, pojačati unutrašnje funkcije i zbog toga vi ćete izbeći sigumo teške bolesti.
(65)
Terapija stvara imunitet protiv prehlada. Bilo kakav lek da uzimate neće vam pomoći ako niste stekli otporaost prema virusima. Moja Terapija vam obećava život bez prehlada. (5) Terapijom se povećava visina tela. Zalivaljujući nameštanju kostiju kuka omekšava se muskulatura u krstima, proširuje se međupršljenski prostor u kičmenom stubu, koji se ispravlja i tako raste visina, naročito kod dece. (6) Terapija ulepšava vaše lice. Ona odstranjuje bore kože, leči ekcem i perutanje kože kao i bubuljice. Ima uticaja da kosa ne sedi, da se ne ćelavi, sprečava gljivična oboljenja na nogama. Sprečava 15
stvaranje zadebljanja kože na tabanima. Terapijom se zaobljuju ženske grudi. (7) Terapija čini telo elastičnim i oživljava njegove pokrete. Često se •. kaže da je gimnasticiranje zdravo. Da li je stvarno sport najbolji i da se stvori uravnoteženost tela? Da li to odgovara svim Ijudima? Ja sumnjam u to! Ali moja Terapija shiži za pokretanje celog tela i odgovara svim Ijudima.
(66)
Terapija vas čini bezbrižnim i živalmim. Zdrav duh nalazi svoje mesto u zdravom telu. Ako se duli razboli, ra/boli se i telo. Ako vi želite imati zdravo telo sa zdravim duliom, i želite postati bezbrižni i živahni, prihvatite se lečenja mojom terapijom.
(67)
Terapija poboljšava seksualnu funkciju. Sigumo je da ima povoljne efekte kod smanjene seksualne funkcije.
V KAKO PREPOZNATIDISLOCIRANOST KOSTIJU KUKA? U kom je stanju dislokacija kostiju kuka?
Linija ramena i linija faikova kod čoveka sa normalnim kostima kuka, su horizotnalna, i kad sedi ili stoji (vidi sliku 6A). Kada kičma seče liniju kukova na tački, stvara se pravougaoni kvadrat, jedna noga je duga kao i draga. Sada ću objasniti stanje dislociranog desnog kuka. Prvi stadijum dislociranih kostiju kuka:
Kada se leži na stomaku, desna strana linije kuka biće viša nego leva, isto tako i linija ramena (vidi sliku 6B). Dislocirane kosti kuka krive se nazad sa desnim kukom višim, nego sa levim. Stojeći ili hodajući čovek sa normalnim kukovima opterećuje podjednako levu i desnu nogu. Da bi poduprlo iskrivljeno telo, leva noga mora izdržati više od polovine njegove težine. Da bi se održala ravnoteža, grudni i lumbalni pršljenovi zavijaju se udesno, a vratni pršljea ulevo i glava se savija udesno. Linija kuka postaje viša na levoj strani, a aiža na desnoj, dok linija ramena postaje kao i u ležećem položaju l(vidi sliku 6C). Dislocirani desni kuk kreće napred, levi kuk izgleda viši nego desni. Desno rame, pod uticajem udesno iskrivljene kičme, kreće napred i telo se savija ulevo. Drugi stadijum dislociranog ku
Ako dislocirani de kuk ne name duže vreme, m po malo zamori leva noga, zb opterećenja težinom tela. U vreme desna no još može izdrž opterećenje. Ka težina prede desnu nogu, de
zglob kuka, koji se iznutra već iskrivio, postepeno se izgurava napolje i desna zbog toga postepeno postaje duža. Pošto težina pređe na desnu nogu, gornji deo kičmenog stuba mora se iskriviti na levo. Ali već udesno iskri-vljeni deo kičme ne može se ispraviti kao ranije, ona može koristiti samo krivinu gornjeg dela kičme da bi se održala telesna ravnoteža. Evo zbog čega celo telo dobija oblik slova S.
17
Tada, zbog održavanja ravnoteže, postoje gomji deo kičme iskrivljen, linija ramena diže se levo, a spušta se desno. Oba ramena se naginju napred i teže na desno. Takvo telo naziva se „telo zmije" (vidi sliku 6D). var ira, nai zm eni čn o pro livi i zat vor ii uo pšt eni tipi čni si mp to mi (1) i (2) .
Treći stadijum iščašenja kuka Kada se situacija još više pogoršava, desna noga, koja mora biti kraća od leve, postaje toliko duga, koliko leva, iako je dislociran desni kuk kada pacijent leži potrbuške. U najtežem slučaju desna noga postaće nešto duža od leve da bi moglo izdržati preveliko opterećenje. Čak i u blagom slučaju dislociranja levog kuka siluje sebe, iako noge izgledaju iste dužine. Kom-binovane karakteristike dislokacije desnog i levog kuka nazivam »kombino-vani tip". Iskrivljenje tela se pogoršava, jer težina tela naizmenično prelazi s desne na levu nogu, pa s leve na desnu, što izaziva kičmu da pri hodu „crta" komplikovanu cik-cak liniju. Osim toga i desni i levi zglobovi kuka nepre-stano se izmeštaju u tom stadijumu. Dislokacija se širi ne samo na ramena, laktove, zglobove ruku i zglobove prstiju, nego čak i na rebra. Slično dislokacija zgloba kuka utiče na noge, na članke nogu, zglobove prstiju nogu. Strašno je što dislociranje koje se prvo odigralo u kuku, pre ili posle loše utiče na zglobove celog tela. Kakve bolesti prouzrokuje dislokacija kostiju kuka? Bolesti prouzrokovane dislokacijom kostiju kuka su veoma raznovrsni. Gore je data analiza iz mog vlastitog materijala kojeg sam sakupio tokom dugotrajnog studiranja.
(68)
Tip sa dislociranim desnim kukom (tip sa opterećenim desnim zglobom kuka). - tip opterećenog parasimpatičnog nerva - loša funkcija jetre i stomaka, prolivi, mršavljenje, ginekološka oboljenjaisl.;
(69)
Tip sa dislokacijom levog kuka (tip sa opterećenim levim zglobom kuka) - tip opterećenja simpatičnog nerva - hipofunkcija srca, pluća, debljanje, zatvor, prehlade i sl.; (3) Kombinovani tip (tip dislokacije desnog kuka kombinovana sa opterećenjem levog zgloba kuka, ili tip opterećenja i dcsnog i levog zgloba kukova, ili tip sa isčašenjem levog kuka, kombinovanog sa tipom opterećenja desnog zgloba kuka, ili tip opterećenja i desnog i levog zgloba kuka)- probirljivost u hrani, telesna težina
SI . .' .
Slika6.
19
Bolesti nervtto vegetativnog sistema: "'>>•
Podrigivanje, bolest mesečarstvo, uspavanost, premalo znojenje, osećaj žedi, tremor glavom, hrkanje, gasovi u crevima, krvarenje u mozgu, jako znojenje, nedostatak znojenja, glavobolja, osećaj „teške" glave, i jako znojenje za vreme spavanja.
Podrhtavanje, masne tvari u krvi, posledica infarkta miokarda, defekt srčanih zalizaka, nesvestice prilikom stajanja, proširenje vena, zastoj u krvotoku, povećanje tiroidne žljezde, smanjenje tiroidne žljezde, proširenje srca, posledice krvarenja u mozgu, promuklost glasa, nemogućnost proizvodnje glasa, aritmija, angina pektoris, posledica tromboze u mozgu, povišeni krvi pritisak, smanjeni krvni pritisak, tahikardija, usporen rad srca, oticanje ruku, obraza, kapaka, nogu i ruku.
Kolna i gljividia oboljenja:
Nepravilan osećaj ukusa, mirisa, bola, dodira, temperature, gruba koža, perutanje kože, gnojno zapaljenje korena zuba, kašikasti nokti, kožna dermatomikoza, žuljevi, zadebljanje kože na stopalima, seda kosa, svrab, pigmentacija, ekcem, promene na koži kao posledica uzimanja droge, bore po licu, povećana pokretljivost.
• Bolesti disajnih organa: I
| Otežano disanje, osećanje pritiska u grudima, sklonost prehladama, ; smetnje u grlu, fobije u prisustvu puno Ijudi, osećaj gušenja, zapaljenje sinusa, bronhitip, zapušenost nosa, zevanje, astma, otežano disanje, krvarenje iz nosa, čest kašalj, uvećano lučenje pljuvačke, bolesti organa za varenje, osećaj nadutosti trbulia, suženje jednjaka, izbirljivost u hrani, otežano gutanje, loš apetit, gubljenje apetita, nemogućnost povećanja tele-sne težine, povraćanje, žgaravica, spušten stomak, smetnje u žuči, podrigi-vanje, poremećaj rada creva, gađenje u stomaku, hronično zapaljenje slepog creva, zapaljenje žučne kese, zapaljenje creva, gojaznost, zatvor, preretka stolica, proliv, krvava stolica, zapaljenje pankreasa, stomačne smetnje, smetnje rada jetre, čir dvanaesto.-palačnog creva, neutoljiva glad za slat-] kišima. |
..
.
Dečije bolesti:
Povraćanje mleka, vrištanje noću, naklonost prehladama, gubitak apetita, nedovoljan rast, zatvor, proliv, lako dobijanje temperature, ekcemi, kašalj, laka isčašenja, gojaznost, glavobolja, znojenje prilikom spavanja, astma, probirljivost u hrani, bolovi u trbuhu, naklonost padanju, zapušen nos i grčevi. Ostale bolesti:
Opšti zamor tela, česti zamori, nestrpljivost, nedostatak snage za rad, eksplozivnost, prepodnevni zamor, loš san, rasejanost, bezvoljnost za život, nedostatak živahnosti, fizička slabost, pesimizam, osećaj straha, pospanost, uznemirenost, gubitak sna, temperatura, povišena temperatura, anemija, bledilo, neprijatan miris pod pazuhom, kriva kičma, osetljivost na zimu, loš zadah iz usta.
•>
Urogenitalne bolesti:
Neuredna menstruacija, sklonost stvaranju kamena u bubregu, smetnje u seksualnoj funkciji, noćno mokrenje, bolno mokrenje, često mokrenje, nmogo mokraće, premalo mokraće, zadržavanje mokrenja, hemoroidi, lutajući bubreg, uvećana prostata, zapaljenje sluzokože materice, zapaljenje vagine. \ 1
Bolest pokreta osećaja:
Kako sami da ispitate svoje kosti kuka?
,
Parkinsonova bolest, padavičarstvo, gubitak sposobnosti liodanja, trčanja, sedenja, i stajanja; spavanje samo ukoliko je okrenut licem na dole, redukcija vida, nejasan vid, ograničenje vidnog polja, grčevi, bol kolenog zgloba, bol zgloba knka, zapaljenje nerva išijadikusa, bol kod trigeminusa u glavi, bol kod okcipitalnog nerva, bol nerva rebara, bol u struku, osećaj kočenja vrata, bol ramenog zgloba, bol tabana, nožnih prstiju, prstiju ruku, zapaljenje ligamenata, hronični lumbago, manji bol u krstima, bol u leđirna, bol laktova, bol ramena, razne povrede, ziijanje u ušima, šlog, neosetljivost ] ruku, prstiju, lakta, donjih ekstremiteta, glave, usana i voda u zglobovima kolena.
Mislim da već znate da malo Ijudi ima normalne kosti kuka i da isčašenje kuka izaziva mnoge bolesti. Zbog toga je neophodno znati da li se kosti pomeraju ili ne, kao i to kom tipu pripada dislokacija kostiju, da bi se lečenje primenilo blagovremeno. Vi ćete lako ustanoviti dislokaciju kostiju, saznati tip dislokacije i lečiti se u svojoj kući po ovim metodama: /. Dislokacija se vidi na prvi pogled
\
2
Dislokacija ostavlja svoje znake, bilo da je leva ili desna, ti se znaci nalaze na licu, na ostalim delovima tela i na pokretima. (1) Znaci na licu
Normalno Ijudsko telo je simetrično a u centru se nalazi kičma kao ispružena strela. Isto tako je i lice. Tu simetriju remete isčašeni kukovi. Konkretni primeri su sledeći: Jedno oko je široko otvoreno, jedan gornji kapak ima dvostruku ivicu, a drugi ne. Jedan donji kapak je otečen, dok je drugi ravan, jedna obrva visi na dole, horizontalne bore na čelu prostiru se na dole na jednoj, a na gore na drugoj strani. Vertikalna bora između obrva se javlja samo na jednoj straoi, nosna linija je kosa, jedna nosna šupljina je manja, nosna pregrada nije prava, bora između korena nosa i ćoška usne nedostaje na jednoj strani ćoškovi usana nisu na istoj liniji, brada je kriva, jedno je uho više od dmgog (Vidi sliku 7). Jedan ili više od tih znakova pokazuju da su kosti kuka dislocirane. (2) Znaci isčašenja su vidljive po telu i nje• govim pokretima. Ne samo lice nego i dragi delovi tela, kao i nesvesni pokreti tela, ukazuju nam na dislokaciju kuka. Ako ste pažljivi zbog toga možete uočiti da je čovek sa iskrivljenom glavom, sa jednim ramenom nižim od drugog, ili koji ima jednu ruku dužu, čovek sa presavijenom kičmom, čovek čiji su nožni prsti savijeni prema unutra ili napolje u obliku X, čovek sa različitom veličinom stopala, čovek sa kajišem koji nije horizontalan, sa krivim vratom, koji nema dubok san ukoliko ne leži potrbuške ili na određenoj strani, koji pešači sa vidljivim nenormalnim manirom, čovek koji stalno ima ranu na jednoj peti (članku) ili nozi, čija je jedna ruka manja i čovek koji je preživeo teško rodenje. Gornji znaci tela i njegovi pokreti bez izuzetka ukazuju na iščašenje kuka.
Pošto je desni kuk viši od levog desna noga je odignuta. Rezultat toga je da nam se aesna noga čini kraća od leve, kada su levo i desno koleno sastavljeni. (Vidi sliku 9). Kada je desni kuk isčašen hronično je loša cirkulacija krvi u okolini desnog kuka i zategnutost i neelastičnost okolnih mišića. To otežava ispružanje desnog zgloba kuka i diže levi kuk kada ste u ležećem položaju potrbuške (Vidi sliku 10).
Slika 9.
Slikall 2. Kako proiiaći dislokaciju prema pokretima i pozama ?
U svakodnevnom životu svi pravimo nesvesne pokrete i poze. Analizirajući te pokrete i poze mi raspoznajemo tipove dislokacije kostiju kuka. (1) Znaci dislokacije desnih kostiju kuka. SlikaS.
1) Ležanje na trbuhu Desna strana linije kuka je viša od leve. Pritisnite i levi i desni kuk palcima i naćićete da je desna kost kuka viša od leve. Bore kože nastale od pritiska prostiru se na gore na strani desne ruke (Vidi sliku 8).
Slika 10.
Kada čovek sa dislokacijom desnog kuka leži potrbuške ojegova leva noga se nehotično savije, a desna noga se drži ispruženo, pravo (Vidi sliku 11). 2) Ležanje na leđima Ležeći na ledima čovek sa iščašenim desnim kukom često zauzima sle*deći položaj: Leva je noga prebačena preko desne, odnosno prekrštene
2
su (Vidi sliku 12A). Leva noga je savijena, a desna ispružena (Viđi sliku 12B). Leva noga je izbačena ustranu, desna malo skupljena prema naslonu
kreveta, sa malo savijenim prstima (Vidi sliku 12C). 3) Ležanje na jednoj strani Desna noga je stavljena na levu i prekrštene su (Vidi sliku 13)
B Slika 15.
SlikalS.
Siika 14.
4) Sedenje na stolici Za vreme sedenja gornji deo tela je nagnut udesno jer je desna noga kraća od leve. Da bi se održala ravnoteža gornjeg dela tela, prirodno se glava kloni ulevo (Vidi sliku 14). Pošto se desni zglob kuka teže pokreće leva potkolenica je uvek iznad desne i oseća se tegoba i zamor (Vidi sliku 15B) Kada noge nisu prekrštene onda je leva noga više ispružena od desne (Vidi sliku 16A). Kada su potkolenice sastavljene, levi prsti nogu su ispred desnih (Vidi sliku 16B). Ako je žena sa sastavlje-nim potkolenicama njeno se telo klanja na levo.
24
25
5) Stajanje Pošto je desna noga relativno kraća, podiže se levi kuk. Linija kuka je viša na levoj strani. Znajte da je stanje suprotno od onog u ležećem položaju na trbuhu. Čovek koga zamolimo da zauzme stav voljno, uvek prvo ispruži levu nogu ulcoso napred, stavljajući težinu tela na desnu nogu, a kada se zamori desna noga, zameni položaj nogu. Razlog je što se levi kuk može lako pokretati (Vidi sliku 17B). Kada žena stoji, često stavlja težinu tela na desnu nogu, ispred koje je leva noga prekrštena (Vidi sliku 17C).
Slikal7. "$:
Čovek sa desnom dislokacijom kuka, kada pešači mora težinu tela stavljati na levu nogu. Da bi se održala ravnoteža kičma se izvija desno, a telo levo. Kao rezultat toga je podizanje levog ramena. Da bi se postigla ravnoteža tela, glava klone udesno (Vidi sliku 18). Čovek sa očigledno podignutim ramenom, čija kičma je već ozbiljno iskrivljena mora primati ovu Terapiju nameštanja
kostiju kuka što je moguće pre. Slika 18.
6) Sedenje Japanci obično sede na kolenima sa levom nogom na desnoj (Vidi sliku 19). Što češće tako bude sedeo čovek sa desnim iščašenjem sve će se više kriviti tj. iščašenje će se pogoršavati. Da bi se sedelo na kolenima sa jedne strane, moraju se
Slika 20.
U početnom stadijumu dislokacija kostiju levog kuka je identična sa onim desnog kuka, oni se razlikuju samo u pravcu dislokacije. Oba tipa mogu prerasti u kombinovani tip. Zbog toga mora se voditi računa o tome da taj koji nema jasne karakteristike desne ili leve strane je kombinovani tip. (3) Ostali znaci Svi tipovi imaju osim gore opisanih znakova i druge suptilne manifestacije koje je teško prepoznati, a korisni su za upoznavanje tipova.
oba kolena upraviti na levo (Vidi sliku 20). Ako se kolena usmere desno, ne može se sedeti stabilno i komotno. To pokazuje da se isčašenje po-goršava.
2
Slika 19.
Kada se sedi na kolenima sa prekrštenim potkolenicama leva je noga stavljena iza desne (Vidi sliku 21). 7) Silazak niz stepenice Kada se silazi niz stepenice tada se rotira leva noga prema spolja pošto je ona duža od desne, čak i kada se ide polako pomalo se izbacuje leva noga. Slika 22.
Slika 21.
Slika 22.
(2) Znaci tipa sa dislokacijom kostiju levog kuka ili kombinovani tip
1) Oblik tela i kosa ; , <' . • Tip sa desnom dislokacijom kuka: Do sada se nije ugojio i obično ima sedu kosu Tip sa levom dislokacijom kuka: Obično je debeo već od detinjstva, a najčešće i ćelav. Kombinovani tip: Posle gubitka izvesne težine on se ugojio u jednom vremenskom periodu, a posle je smršao, i ima proređenu sedu kosu. 2) Devijacija pupka Tip sa dislokacijom desnog kuka: Pupak se krivi na levo Tip sa dislociranim levim kukom: t Pupak se krivi na desno. 3) Istrošenost donova cipela Tip sa dislokacijom desnog kuka: Levi don je više istrošen nego desni i nejednak je, jer je desna noga slafeija i leva mora nositi veći deo težine tela. Tip sa dislokacijom levog kuka: ,....,. Suprotno od prethodno opisanog. . Kombinovani tip: , Jedan đon je jako istrošen. 4) Sedeća poza u WC-u , Tip sa dislokacijom desnog kuka: Kad sedne na wc šolju ispruži levi vrh noge ispred desne i leva noga je nešto okrenuta od desae. Tip sa dislokacijom levog kuka: Suprotno od gore opisanog. Kombinovani tip: Znaci gornja dva tipa se izmenjuju me^usobno. 5) Ispružanje prstiju ruku Tip sa dislokacijom desnog kuka: Taj koji može odvojiti palac leve ruke od ostalih sastavljenih prstiju više nego na desnoj ruci (Vidi sliku 23A). Taj koji može raširiti sve prste leve ruke šire nego desne (Vidi sliku 23B). Taj koji može napraviti slovo V na levoj ruci šire od desne (Vidi sliku 23C). Siika 23. A
t. /"v->
Tip sa dislociranim levim kukom: Suprotno od gore opisaaog. 6) Iskrivljenje nožnih prstiju Tip sa dislokacijom desnog kuka: Nožni palac leve noge je toliko iskrivljen da se nalazi na ili ispod drugog prsta noge, pošto se telo naslanja samo na levu nogu (Vidi sliku 24). Tip sa dislokacijom levog kuka: Suprotno od gore opisaiiog. Kombinovani tip: Slika 24. Krivljenje palca je još ozbiljnije, primet-no je i na levoj i desuoj nozi. Čovek normalnih kukova, nema iskrivlje-ne palčeve, ili ako poseduje taj fenomen, on je manje ozbiljan, jer težina takvog tela je raspoređena na obe noge podjednako. Pogledajte i videćete da kod beba taj fenomen ne postoji. 7) Pucketaiije prstiju Tip sa dislokacijom desnog kuka: Zglobovi prstiju desne ruke i noge uopšte ne pucketaju, čak ako ih i povlačimo jedno za drugim, ili to čine sasvim tilio, u upoređenju sa levom nikom i nogom. Mišići desne noge kod ovog tipa su tvrđi od leve noge. To loše utiče na prste niku i nogu. Ovaj tip težinu tela stavlja uglavnom na levu nogu da bi poštedeo slabiju desnu, čime samo slabi mišiće desne noge, mišići se koče, cirkulacija krvi se pogoršava. Tako kruti mišići slabe pokretljivost zglobova desne noge i ruke. Takođe preterano opterećenje leve noge dovodi do kočenja desne rake, jer slabi pokretljivost zglobova u desnoj raci. Tip sa dislokacijom levog kuka. Suprotno od gore opisanog. Kombinovani tip. Neki zglobovi desne i leve ruke i noge pucketaju pstali ne, ili uopšte ne pucketaju. 8) Zaključni po simptomima Tip sa dislokacijom desnog kuka: Ima desnu hemikraniu, slabljenje sposobnosti vida desnog oka, zapušenu desnu nozdrvu, češće zubobolje na desnoj straiii, eventualno zapušenje desnog uva, bol u desnom ramenu, bol desne strane vrata, desne strane mišića pored kičme, slabiju pokretljivost desne strane struka međurebarske neuralgije na desnoj strani, bol u desnoj strani trbuha, smetnje; u menstruaciji i drage simptome koji se javljaju na desnoj gornjoj strani tela. Tip sa dislociranim levim kukom:
2
Suprotno od gore opisanog. Samo prolivi su zaraenjeni zatvorima. Kombinovani tip: Simptomi se pojavljuju i na levoj i desnoj strani istovremeno ili naizmenično. Proliv i zatvor se smenjuju. 9) Zaključci po načinu zatezanja nogu. Tip sa dislokacijom desnog kuka. Jak osećaj bola pri zatezanju mišića desne potkolenice, listova i drugih mesta u desnoj nozi, kada se sagnete napred sa obe ruke dotičući vrhove prstiju nogu, a noge su rastavljene u širini ramena (vidi sliku 25a) i kada se sedi na podu raširenim nogama i savijenim strukom prema napred ka prstima desne noge (vidi sliku 25b). Tip sa dislokacijom levog kuka. Taj bol se oseća kada se savijamo prema prstima leve noge. ' Kombinovani tip. ' sliku 25 Bol oseća u obe noge.
VI ČUDESNI EFEKTI TERAPUE NAMEŠTANJA KOSTUU KUKA PRITISKANJEM - GNJEČENJEM Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem - gnječenjem podesna je, takode i za vas Dislokacija kostiju kuka je veoma česta bolest. Njena evolucija kod bolesnika je skoro istovetna.a zbog toga je neophodna metoda lečenja koja odgovara svima. Mišljenja sam da ta metoda nije ništa drugo nego Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem. Činjenica je da svi koji prilivataju lečenje u mom Institutu postižu siguran efekat. Zaonekoji su tvrdili .Terapijameoineodgovara'Jabilirekao: „Prvo probajte moju terapiju i neće biti kasno ni posle toga izvesti zaključak da li vamodgovara ili ne". Neki samo poslejedne-dve terapijebrzo izjave: „Sada ostavljam terapiju jer mi ne odgovara". Mislim da takvi Ijudi nemaju veru u pobedu svoje bolesti. Kod većine Ijudi koji su primili desetak, pa čak i preko stotinu akupunktura, ručne masaže i druge terapije, javlja se perutanje kože „okorelost" kože kao tvrda koža slona, zbog dugotrajnog nadražaja. Da bi se efekat postigao nastavlja se dalje nadraživanje inače neće biti efekta. Zbog toga ne dajem za pravo onim mojim pacijentima koji odustaju posle jedne-dve terapije. Moja terapija je široko aplicirana. Ona je izlečila mnoge „neizlečive" pacijente. Probajte moju terapiju, siguran sam da će te nii biti zalivalni. Pravilan postupak dovodi do brzog ozdravljenja
-v t'
m
'm,
lako Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem odgovara svima, ipak mora se paziti kako se ona primenjuje. Samo ispravan postupak pruža očekivani efekat. Prvo ne nameštajte zglobove beba od 4-5 meseci starosti. Drugo ne postupajte grubo kod predebelili-korpulentnih i starili i težili bolesnika, koji su već lečeni, a nije postignuti efekat. Terapiju treba da primenite sa velikom odanošću, strpljenjem i vešto. Ne postoji slučaj kod koga terapija ne odgovara. Naprimer, teškog srčanog bolesnika morate uputiti vrsnom terapeutu, a ne primiti ga ako još nemate dovoljno iskustva. Vešt i iskusan
31
terapeut može pomoći i srčanom bolesniku. Ipak, nespretna aplikacija';j a. može dovesti do neuspeha-. Znači teški bolesnici iziskuju najiskusnijeg jgiski terapeuta. Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem je metoda aSgnja koja razvija sposobnost samoozdravljenja, efikasnost terapije možesseiSest t postići samo ako bolesnik ima bar i malo životne energije. tae eaerg; boiov; Ljudi su oslobođeni dugotrajnih bolova
Disajne tegobe. K.T. 25-godišnji mladić sa 1 cm isčašenim desnim kukom, izlečen je posle 6 terapija. I njegove ostale bolesti, kao visok pritisak, lumbalgija, nestali su posle 9 lečenja.
Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem ima pnkrai-gaj metne rezultate lečenja kod svih bolesti. Dozvolite mi da vam ukažem na rai dkonkretne primere uspešnog lečenja sa mojom Terapijom. Dobro je da-.:feipijc pre nego što krenete na moje terapije znate da ima i takvih Ijudi u svetusu «ak koji su izlečeni mojom Terapijom.
(
/. Primeti običnih slučajeva , sa 1
Bolest kolagena. Y.M. 51-godišnji muškarac, sa 1,5 cm dislokaci-jom desnog kuka žalio se na dermatomitis, reumatizam, sniženi krvni pritisak, pomodrelost, lumbago i dr. On je izlečen posle 20-30 lečenja mojom terapijom. Meteorizam. F.M. 35-godišnja žena, sa 1 cm isčašenim kukom (desna strana), žalila se na neurednu menstruaciju, zubobolje i pesimizam. Ona je izlečena posle 22 terapije. Smetnje debelog creva. M.I. 56-godišnji muškarac sa 2 cm iku isčašenim levim kukom, žalio se zbog posledica infarkta miokarda. Njemu je ponovo vraćena živahnost posle 10 lečenja i sada živi dobro u veselju i spokojno. /t * Bolest srčane pregrade. Y.O. 36-godišnja žena. Imala je preko « 20 simptoma od srčane insuficijeneije. Ona je izlečena posle 65 j, 5* terapija. '' Povećanje štitne žljezde. T.H. 60-godišnja žena bez dislokacije ku-ka, osećala se dobro već posle 6 terapija. Više od 30 njenih simptomai nervno-vegetativnog sistema ublažilo se posle 2-3 lečenja. ? < Povećanje štitne žljezde. S.O. 57-godišnja žena, sa 2 cm isčašenim desnim kukom, imala je više od 40 simptoma, koji su u nestali posle 15 lečenja. i> Zapaljenje pankreasa.. F.M. 34-godišnja žena imala je više od 20 simptoma zbog poremećaja nervno-vegetativnog sistema, koji su skoro nestali posle 6 lečenja. Angina pektoris. M.F. 36-godišnja žena sa 2,5 cm isčašenim desnim kukom, patila je 16 godina od povećanja masnoće u krvi-hiperlipemije, neuredne menstruacije, i smanjenog krvog pritiska sa više od 30 simptoma. Ona je izlečena posle 66 terapija.
2. Primeri istrajnosti u dugotrajnom lečenju K.K. 47-godišnja žena patila je od lumbaga i stvaranja kamena u žučaoj kesi, gojaznosti. To je sve nestalo posle 165 besprekidnib. terapija. Ona je dobar primer istrajnosti u lečenju. ,
3. Primer teških slučajeva s !&?,«> F.O. 57-godišnji muškarac, sa 1,5 cm isčašenja desnog kuka, patio je od rane faze raka jetre. Njegova bolest se smirila posle 20 lečenja, ali se ponovo pojačala zbog prestanka sa lečenjem. Lečenje smo prekinuli po želji njegovih članova porodice, a on je umro posle mesec dana. T.S. 60-godišnja žena, sa 3 cm isčašenim desnim kukom, bila je potpuno fizički iscrpljena, nije mogla ni jesti ni spavati. Ona je ozdravila posle 20 lečenja. 4. Primeri prirođnog lečenja bez operacije T.H. 19-godišnji mladić, sa 3 cm isčašenim desnim kukom, patio je od jakih bolova u kostima zbog hernije ineđupršljenskog diska. Preporačena mu je operacija, ali on se obratio mom Institutu. Njegovi bolovi nestali su posle 6 lečenja. K.K. 64-godišnji muškarac, patio je od lumbaga od posle II svetskog rata i niko nije uspeo da mu odstrani bolove. Mnogi su mu savetovali operaciju, ali on je verovao u moju terapiju i ozdravio je posle 25 lečenja. A njegovih 20 ostalib. simptoma ublažilo se posle 50 lečenja. »
5. Primeri uspešnog lečenja posle uzaludne operacije O. 45-godišnji muškarac, sa 1 cm dislociranim levim kukom, patio je od lumbaga i bolova u krstima preko 20 godina. On se 2 puta operisao, ali bezuspešno. Posle 5 mojih terapija ozdravio je. Njegovo stalno zujanje u ušima i hladnoća u lumbalnom delu tela nestali su posle 20 lečenja. S.M. 32-godišnja žena, sa 1 cm isčašenim desnim kukom, patila je od lumbaga, zbog hernije međupršljenskog diska i zbog toga je i operisana. Posle je lečena mojom terapijom 4 puta i oslobodila se bolova. Istovremeno prestali su joj bolovi u ramenima, leđima i potkolenicama. Gornji primeri su samo deo mojih uspeha. Mislim da Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem ima vidne uspehe i efekte nad svim bolestima i može vas ubediti da vaša bolest nije izuzetak.
3
Reakcije posle nameštanja kostiju kuka su predznak skorog ozdravljenja Neki bolesnici su se žalili da su se njihovi simptomi pojačali posle moje terapije. Ja sam to nazvao .fenomen nameštanja kostiju kuka". Te reakcije su primećene kod težih bolesti ili kod onih koji su primili terapiju kratko vreme u toku bolesti. Reakcije se javljaju čak i kod zdravih Ijudi. One nestaju postepeno za vreme lečenja. Uglavnom reakcija se javlja kod onih pacijenata u dva tri maha koji prime oko 20 terapija. Kod onih pacijenata koji prime više terapija posle će se reakcija javiti samo još jednom. Ta reakcija ukazuje na dobre efekte lečenja i predznak je skorog ozdravljenja. Mehanizam reakcija kod nameštanja kuka kuka.
Kako nastaju te reakcije? To ću prikazati na primeru isčašenja desnog
Čovek sa dislokacijom desnih kostiju kuka stavlja telesnu težinu na levu nogu, kada stoji. Nameštanjem kukova nastoji se vratiti težina sa leve na desnu nogu, tako da će loša cirkulacija krvi i u desnom gornjem delu tela biti poboljšana ili regulisana. Pošto se opterećenje kreće ka levom gornjem delu tela, desi se skoro privremeno isčašenje u levom kuku. Kao rezultat javlja se ukočenost i zatezanje mišića i vezivnih tkiva u levom gornjem delu tela, koje izaziva simptome na slabim tačkama tog dela tela, ili se pojavljuju stari simptomi. Ova reakcija nestaje tek posle dve nedelje, ili čak mesec dana, ako se terapija prekine zbog straha od tih reakcija. Oni će nestati samo ako se terapija ne prekine, nego nastavi bez prekidanja. Te reakcije su samo kamen spoticanja na dobrom putu ka ozdravljenju. Zbog toga pacijenti treba da se raduju tim reakcijama. Potpuno je pogrešno mišljenje da se stanje bolesnika pogoršalo zbog prijema terapije. Posmatrajte te reakcije tako, kao one koje nastaju posle masiranja ramena jer, tada se ima osećaj velike reakcije na terapiju.
VH TERAPUA NAMEŠTANJA KOSTIJU KUKA PRITISKANJEM-GNJEČENJEM KOD KUĆE Svako može uraditi terapiju nameštanja kostiju kukova pritiskanjemgnječenjem, ali samo propisani-odgovarajući pokreti mogu doneti uspešnu žetvu efikasnosti. Terapija postiže cilj lečenja samo pomoću odredene snage koja treba da deluje na telo čoveka. Neodgovarajući pokreti ne samo što ne daju dobar efekat lečenja, nego mogu čak i prouzrokovati neočekivane traume. Zbog toga terapeut mora da ureže u srce sledeća pravila za vreme lečenja: (1) Pacijent treba da nosi tanko, ležerno i meko odelo, da je bez obuće, bez nakita, sata, naočara i dr.; (70) Terapeut mora imati odelo koje mu omogućava slobodne pokrete; (71) L ečenje treba da se po pravilu obavlja na strunjači, ne na jastuku, čaršavu, tepihu, krevetu i sl.; j,
(72)
emperatura sobe treba da je umerena; , (73) Bolesnik treba da je opušten i da odrzava psihičku smirenost; (74) Kada pacijent leži na trbuliu za vreme lečenja, treba mu pod grudi staviti jastučić, jer neprestani dodir grudi može prouzrokovati traumu grudnog koša; (75) Za vreme lečenja dece, starih, ili korpulentnih osoba ili previše mršavih terapeut treba da pazi na sfere zglobova i ne sme preterano koristiti svoju snagu; (76) Terapeut treba da obrati veliku pažnju na snagu upotrebljenu pri lečenju bolesnika koji su operisali zglobove kolena ili kuka; (77) Pacijenti koji koriste lekove, neka ne prekidaju uzimanje lekova naglo, nego postepeno, zavisno od efekta ove terapije;
(78)
Terapeut treba da počne sa terapijom onili delova tela pacijenta
T
koji su najpokretljiviji i postepeno se povećava sadržaj rada na ostalim delovima. Nemojte lakomisleno pritiskati delove tela čiji efekat lečenja nije siguran; (79) Pacijent treba da prima jedno lečenje - terapiju dnevno, ako je težak bolesnik, ili ako je pacijent jak može imati i dva lečenja dnevno. Bolesnik koji nema dovoljno vremena mora uraditi terapiju svaki dnigi dan, bar nedelju dana, a posle rede. Kome je terapija potrebna radi prevencije bolesti, dovoljno je ako se leči jednom mesečno ili čak i dvomesečno.
35
(12)Najidealnije je da se lečenje odvija sistematski, po prograrau ovog metoda. Pacijent koji ne može sistematski primati terapiju, ili ima ograničene uslove, ipak treba da prima terapiju, jer i smanjeni broj terapija može pružiti eventualne odgovarajuće efekte lečenja. U tom slučaju efekat nameStanja kostiju biće samo 80 % od ukupnog efekta lečenja, koji se postiže svakodnevnim terapijama. (13)Ponavljanje lečenja nekoliko puta, nije nekorisno. Što više puta se primenjuje lečenje telo će postati sve elastičnije. Uglavnom posle 20-30 lečenja u jednoj seriji već se mogu redukovati simptomi. Potom možemo definisati sledeći projekat prema konkretnom stanju pacijenta. Moram napomenuti, da nemojte prestati sa terapijom u slučaju kada simptomi nestaju, nego morate nastaviti sa terapijom sve dotle dok se normalizuju kosti i očvrsnu mišići. Samo tako se može izbeći ponavljanje bolesti, kao i nastanak eventualnih novih patnji. Elastičnost Ijudskog tela je nejednaka, takode broj terapija za omekšivanje mišića oije isti kod svakoga. Terapeut kada pritiska-gnječi mišiće osetiće da li su mišići omekšali - postali elastični ili ne. Spolja otvrdnuo mišić teško je pritiskati-gnječiti. Kada oni omekšaju, mogu se duboko pritiskati palcima, tako se proširuje i mogućnost gnječenja. Prema pokretima ili fleksibilnosti ispružanja zglobova možemo odrediti mekoćuelastičnost organizma. Kada su mišići i vezivna tkiva graba, polje pokreta zglobova je ograničeno, malo. Ukoliko se ne čuju nikakva pucketanja u postupku nameštanja, to pokazuje da su zglobovi nepokretni, mišići i vezivna tkiva neelastična. Ako se čuje pucketanje, to nam ne osigurava da je sve u redu. Mora se praviti sinteza upoređenja po karakteristikama pucketanja. Gore navedene tačke mogu se sada svesti na sledeće: Po ukočenosti: Zglobovi se ne mogu ispmžati i nemoguće ih je namestiti čak ni posle aplikacije metode, razumljivo ne čuju se ni pucketanja kod nameštanja. Pacijent oseća ili jak bol, ili ne oseća ništa. Kod male „mekoće": Dislocirane kosti su nešto malo nameštene, nameštanje daje tiho pucketanje metalnog zvuka. Samo jedan ili dva pršljeiia pucketaju. Pacijent oseća bol. Kod mekoće: Nameštanje ide glatko, nadležni zglobovi daju jasan zvuk pucketanja pri nameštanju. Mišići i vezivna tkiva su meka i elastična. Pacipnt ne oseća bolove. Na kraju pacijenti se ne smeju previše zamarati i moraju živeti uredno. Drugačije se ne može postići povoljan efekat lečenja. ,
Osnovni pokreti
Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječem ima ukupno 100 pokreta. Najbolje je da ih terapeut sve upotrebi za vreme lečenja. Da bi se olakšalo pamćenje tih pokreta, ova knjiga ih svrstava u dve grupe: 36
Prva je grupa OSNOVNIH POKRETA, koja je efikasna kod svib. simptoma; Druga su pokrefi LEČENJA ZA ODREDENE BOLESTI. lako terapeut mora upomo pamtiti i vešto aplicirati kompleksno ceo proces u toku lečenja, mora kod svakog bar jednom ispuniti ceo komplet pokreta. Samo na taj načia požnjećemo uspeh najboljih efekata. Efekat lečenja čini jedinstvo sa uobičajenom primenom i veštinom teraneuta. Zbog toga je važno da terapeut zna napamet sve tekstove ispod ilustracija i da zna cilj i osnovne zahteve svakog pokreta. Ne sme se napustiti lečcnje zbog nespretnosti tehnike i slabog efekata lečenja, nego se mora istrajati u radu i pažljivo osmatrati pokrete. Posle toga će postepeno ali sigurno usvojiti ono što je bitno u terapiji, a samim tim uspeh u lečenju će se povećavati. Sada ću prikazati osnovne pokrete. Oni su stvarno pokreti lečenja za nameštanje dislociranih kostiju kuka i ispravljanje kičme. Konkretni koraci su sledeći: Prvo: namestiti zgloblove ramena i gornje gradne pršljenove, a pucketanje prilikom nameštanja označava uspešnost tih pokreta; Dmgo: Namestiti srednje i donje pršljenove grudnog koša i pršljenove lumbalnog dela. Pucketanje znači uspeh; Treće: Namestiti donje pršljenove gradnog koša i lumbalne pršljenove. Čuće se nekoliko pucketanja ako je lumbalni deo postao elastičan; Četvrto: rukom, ponavljajući, pritiskati i gnječiti mišiće krsta sa obe strane kičme, od gornje krivine lopatica sve do ilijačnog grebena, da bi se omekšali kruti, ukočeni mišići i tako postepeno vratiti kost kuka na svoje normalno mesto; Peto: namestiti zglobove u krstima. Ako se mišići oko zglobova omekšaju čuće se pucketanje s jedne strane tela pacijenata. U medicini krsni zglob se naziva nepokretnim zglobom, a zvuci pucketanja ipak kazuju da je on pokretan. Zadnji korak je nameštanje zgloba kuka. Ako se odstrani zategmitost ligamenata kuka i okolnih grupa mišića čuće se jasan zvuk nameštanja. Zglob kuka kod onih koji nmogo pešače može se lako ispružiti. To pokazuje da je zglob kuka važan pri pešačenju. Posle aplikacije gore navedenih terapiskih pokreta pacijent treba da legne potrbuške da bi se osmotrila karlična linija. Ako je ona horizontalna i formira pravi ugao sa kičmom može se zaključiti da je kuk pacijenta namešten. Čak i za iskusnog terapeuta je teško odjednom namestiti sve kosti pacijenta sa ukočenim mišićima. Zbog toga nemojte se zanositi da možete odmah namestiti kuk, samo zbog usvojenog znanja gore opisanih pokreta. Za lečenje morate imati strpljenja. Gore opisani pokreti igraju važnu ulogu u nameštanju svih kostiju tela i mogu dati vidljive efekte lečenja u kratkom vremenu. Zbog toga važno je
37
nastojanje terapeuta da ih dobro usvoji od prvog dana. Samo tako može biti na usluzi pacijentu uvek i na svakom mestu. (1) Nameštanje zglobova ramena i gornjih pršljenova gradnog koša Terapeut čučne iza pacijenta, oslonjen na tlo prstima, i sa oba kolena steže zadnjicu pacijenta. Pacijent obe nike sa prepletenim prstima stavlja na svoj potiljak. Terapeut podvlači svoje ruke pod pazuhe pacijenta i stavlja ih na njegove ruke (Vidi sliku 26A). Povlačeći pacijenta prema sebi terapeut istovremeno jakim pokretom ga podiže gore. Ukoliko se čuje nekoliko pucketanja to pokazuje da su kosti nameštene. Ovaj pokret iziskuje da terapeut ispravi svoje laktove, a grudima se naslanja na leda pacijenta (Vidi sliku26B). •>'•• '•;••'.'
(80)
N ameštanje kičme . Vidi sliku 1 (81) Nameštanje lumbalnih pršljenova Terapeut stavlja svoje desno koleno na butinu pacijenta, ispravi svoju levu ruku i podvuče pod levi pazuh pacijenta, i stavlja pacijentovu desnu ruku na levo rame; desnom rukom gurne desno rame pacijenta napred, da bi telo mogao okrenuti ulevo. Ako oseća nemoć, terapeut treba da napregne snagu (Vidi sliku 27A). U momentu dodavanja jače snage čuće se pucketanje kičme, što znači da je nameštanje uspelo. Sve se to isto mora ponoviti na suprotnoj strani (Vidi sliku 27B).
k
pozicije ruku te ra pe ut ai p ac ij en ta S Ji
po zic ija ru ku te ra pe ut
38
a
Sl ik a 2 7. <
4) Pritiskanje-gnječenje gornjih delova mišića sakralne kičme Terapeut u klečećem položaju sedne na struk pacijenta i palcima pritiska-gnječi oba mišića pored kičme do iznad lopatice deset puta na svakoj tačci (Vidi sliku 28).
5) Pritiskanje-gnječenje pršljenova leđa > .; Vidi sliku 2 . . • ,.,;, • •,,•,- . • (86) Nameštanje desnog zgloba karlice Vidi sliku 4 (87) Nameštanje levog zgloba karlice Vidi sliku 5 (88) Nameštanje levog zgloba kuka Pacijent legne na desnu stranu, licem okrenutim nešto udesno, prirodno skupi levo rame, savijene ruke pruži ispred grudi, savije desnu nogu, a ispruži levu. Terapeut desnom nogom pritisne desni gležanj pacijenta, a ostavlja levu nogu po strani. Posle terapeut obema rukama uhvati levu nogu pacijenta i okreće ga levo i desno, pritiskajući svojom desnom nogom desnu nogu pacijenta. Terapeut sa obe ruke okrene levu nogu pacijenta unutra i jako ga vuče. Ako oseća otpor, mora povećati svoju snagu. Pokrete ponoviti 2-3 puta (Vidi sliku 29).
pozicija nogu terapeuta
Slika 29.
(1) Trapezni mišić (2) Lopati&ii mišić - dizač (3) Romboidni miSić
(82) (83) (84) (85)
Široki ledni mišić - latisimus Donji zadnji mišić Spoljašnji medurebarni mišić Vanjski kosi mišid trbuha 10. Krstačno kičmeni mišić (sakrospinalni)
Slika 28. fatena ipoloiaj lednih mištta
9) Nameštanje desnog zgloba kuka Pacijent legne na levu stranu, lice nešto više levo, prirodno skupi ramena, ruke pruži savijene ispred grudi, savije levu nogu, desna je ispružena. Terapeut pritisne levom nogom gležanj leve noge pacijenta, a desnu nogu ostavlja sa strane. Posle terapeut sa obe ruke uhvati desnu nogu pacijenta i okreće ga levo i desno, gurajući svojom levom nogom nogu pacijenta, terapeut sa obe ruke uhvati i okrene desnu nogu pacijenta unutra 40
i jako ga vuče. Ako oseća otpor, moraće povećati svoju snagu, pokrete ponoviti 2*3 puta (Vutt šliku 3d).
SlikaSO.
Pokreti za lečenje lumbalgije Mnogi Ijudi pate od lumbalgije. Šta su razlozi simptoma lumbalgije? Pre nego što prikažem metodu lečenja prvo ću nešto reći o lumbalgiji. Mnoge bolesti, kao bolovi mišića, kostiju, nerava, unutrašnjih organa, mogu izazvati lumbalgiju. Takode, neravnomerno korišćenje lumba može prouzrokovati lumbalgiju. Ako je bolest oko struka, a lumbago je samo simptom bolesti slabine, tada medicina to ne naziva lumbalgijom. Samo bolovi kostiju kuka bez jasnih razloga se nazivaju simptomima lumbalgije. Bolovi oko struka zbog napregnutih mišića najčešće se zovu lumbalgija, jer to ima jasan razlog, stoga bol lumbalnog mišića mogao bi se nazvati bol lumbalnog mišića. Nažalost ne zovu ga tako. Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem ne daje klasifikaciju uzroka. Svi bolovi oko struka su lumbalgija. Svi simptorai u Ijudskom telu prouzrokovane sudislociranjem kostiju kuka. Napregnutost i ukočenost mišića i vezivnog tkiva prouzrokovani su zbog dislokacije kostiju kuka, klinički izazivaju bol u struku. Terapijsko lečenje nameštanje kostiju kuka, deformacija kostiju, mišićna napregnutost i ukručenost vezivnog tkiva, moguda ođstrane lumbalgiju. Svakodnevno mi dolaze pacijenti koji pate od hernije međupršljenskog diska i pršljenskog ptosisa, prema dijagnozi lekara istočne medicine, a svi oni su izlečeni u mom Institutu. Neki od njih se moraju operisati po tvrdnji lekara, a dnigi posle neuspele operacije dolaze kod mene na lečenje. Zbog toga sam došao do zaključka da je skoro svaka lumbalgija prouzrokovana dislokacijom kostiju kukova. Nije neophodna operacija da bi se lumbalgija izlečila. Sada mnogi pacijenti izjavljuju: „Pokušajte prvo sa Terapijom nameštanja kostiju kuka, pritiskanjem - gnječenjem".
Pacijent koji pati od dislokacije desnog kiika prvo oseća manji bol na desnoj strani tela, a ponekad bol spontano nestane. Nalaze se i takvi pacijenti koji pate od bolova na levoj straiii tela ozbiljaije nego na desnoj strani. Uskoro se bol proširi na ceo struk i postaje hronična lumbalgija. Zbog različitog stepena ukočenosti Ijudskog tela, neki pacijenti ozdrave posle 10 lečenja mojom terapijom, a neki ni posle 80 lečenja. Znači broj lečenja zavisi od pacijenta. Medu pacijentima koje lečim malo ih je koji nisu ozdravili posle 20 lečenja. Ako se sa lečenjem mojom terapijom istraje bez prekida, sigurau sam u ozdravljenje, a to govorim iz iskustva jer već 20 godina radim ovom Terapijom. Da bi se lečila lumbalgija moraju se odstranid napregnutost i kratost mišića, slabine, zadnjice, krstačnog dela, ilijačnog grebena, mišića iznad karlice, velikih sedalnih mišića, kmškastih niišića, unutrašnjih zaponiih mišića, mišića butine iznad velikogtrohanterai dr. Zbog toga terapeut mora da pažljivo pritiska-gnječi gornje pomenute delove tela, naročito spoljne delove krsta. Ukoliko se pojavi iznenadni grč mišića za vreme pritiskanja-gnječenja, terapeut ne treba da okleva, nego mora nastaviti i dalje pritiskivanjem -gnječenjem dve do tri sekunde dok grč ne popusti. Lumbalgija je veoma često oboljenje kod šofera, kondiiktera, sportista, plesača, teških fizičkih radiiika, pa i kod nastavnika. . j , 1. Osnovni pokreti (1) Pritiskanje-gnječenje gomjih delova levog velikog trokantera Vidi sliku 3 (2) Pritiskanje-gnječenje gornjih delova iznad desnog velikog trokantera Vidi sliku 8 (3) Pritiskanje-gnječenje lumbalnog dela slabine dlanovima Terapeut sedne na stražnjicu pacijenta i pritiska-gnječi mesto SlUca Iti. '"'" iznad ilijačnog grebena dlanovinia, posle snažno palčevima pritiska-gnječi mišiće krsta, ovo se mora ponoviti 10 puta (Vidi sliku 31).
4
(4) Pritiskanje-gnječenje mesta iznad ilijačnog grebena dlanovima Položaj terapeuta je isti kao na slici 31. Terapeut prvo stavi ruke na mesto iznad ilijačnog grebena, i to jednu na drugu, i tako pritiskaSlika 32. gnječi (Vidi sliku 32).
(7) Nameštanje zglobova kuka Pacijent iegne na leđa, sastavi i savije obe noge. Terapeut stavlja svoje ruke neposredno pod kolena pacijenta i svojom težinom tela, snažno ih eura
35AX Siika 35.
(5) Pritiskanje gnječenje krstačnog dela mišića kolenima Terapeut stavlja ruke na članke ruku pacijenta i klečeći na njemu, pritiska-gnječi mišić ilijačnog grebena kretanjem kolena, 10 puta (Vidi sUku 33).
Slika 33.
"*" nc mba * ( 6P o
slika 34 4 4
(8) Olabavljenje levog i desnog zgloba kuka Pacijent leži na ledima sastavi i savije obe noge. Terapeut klekne ispred nogu pacijenta, stavljajući ruke na njegova kolena, razdvaja ih i gura butine napolje da bi se olabavili zglobovi kuka. Pritiskanje ponoviti 2 puta (Vidi sliku 36).
Slika 36.
(9) Savijanje leđa nazad lučno
Pacijent sedne na pete. Terapeut sedne iza njega, podvuče ruke pod pacijentove pazuhe, obruči njegova ramena, pritisne struk kolenima i polako pada n37fld Pacijent mora opustiti glavu i ramena. Tada će pacijent postići lučni oblik kieme sa nepokretoim nogama koje ostaju na strunjači (Vidi sliku 37).
2. Progresivni pokreti pogrešanpoložaj položajnogu nogu pravilan pacijenta
(1) Pritiskanjegnječenje krsta Terapeut sedne na pacijenta, kao na slići, palčevima pritiska-gnječi krsta pacijenta tri puta na 4-5 tačaka. Dobro je smanjiti snagu kod repne kosti (Vidi sliku 38). Slika38.
(2) Pritiskanjegnječenje levog sedalnog mišića Terapeut klekne tako da medu nogama ima levu nogu pacijenta. Pritiska-gnječi levi sedalni mišić 20 puta, prvo palčevima, potom dlanovima (Vidi sliku 39). (89) Pritisk anje - gnječenje desnog sedalnog mišića Vidisliku79 "!' : (90) Pritiskanje - gnječenje levog sedalnog pliso mišića Terapeut sedne na levu nogu pacijenta klečeći i tako pritiska-gnječi levi mišić-pliso butine 10 puta (Vidi sliku 40). Imena i pozicije sedalnih mišića nalaze se na slici 3. S l
imena i pozicije mišića nogu
SWca40. (6) Pritiskanje - gnječenje dvoglavog mišića - bicepsa leve butine Terapeut klečeći sedne na levu potkolenicu pacijenta i pritiska gnječi 4 puta palcima na 8 tačaka levog dela dvoglavog mišića sve do ispod kolenog pregiba. Ostalib. 8 prstiju trebaju biti koherentni na butini kako bi povećali efekat pritiskanja-gnječenja (Vidi sliku 41). (91) Pritiskanje - gnječenje dvoglavog mišića - bicepsa desne butine Isti postupak kao gore samo na drugoj nozi. (92) Ispružiti istovremeno prednje mišiće potkolenice Terapeut stane nogama pod prevoje kolena pacijenta, obema rukama uhvati prste nogu pacijenta, blago ib. na dole pritiska tako da pete dodirnu debelo meso pacijenta (Vidi sliku 42A). Tada se terapeut malo sagne napred i tako pojačava pritiskanje ka debelom mesu pacijenata (Vidi sliku 42B). (9) Okretanje levog zgloba kuka .
Slika 39. (5) Pritiskanje - gnječeaje levog sedalnog mišića Vidi sliku 81
sfera pritiskivanja - gn je&nja L Veliki primicač - adukator 1 2. Zadnja loža Dvoglavi mišić - biceps Veliki zatezač buta - fascia tenzor Dvoglavi mišid lista Lisnjača - muskulus soleus Ahilova tetiva - petna žila
(93) (94) (95) (96) (97)
Slika 41. Imena i pozicije mišića nogu
48
kako levu potkolenicu pacijenta Slikadržati 42 A.
Pacijent leži na leđima. Terapeut prihvati levo koleno pacijenta svojom desnom rukom, a članak levom i pritiska potkolenicu pacijenta prema gore i napolje 2 puta, da bi savio zglob kolena, savija i gura desni kuk napolje, povuče - ispruži zglob kolena dva puta (Vidi sliku 43). (10) Okretanje desnog zgloba kuka Pacijent leži na ledima. Uhvativši desno koleno levom rukom, a članak desnom, terapeut pritiska butinu napolje i na gore dva puta da se savije zglob kolena, savije i gurne zglob kuka napolje i povuče zglob kolena na 2 puta (Vidi sliku 44).
kako držati desnu potkolenicu pacijenta Slika 44.
5
Pokreti lečenja sindroma nervnih bolova i bolova u zglobu kolena Sindrom je uglavnom kod išijasa bol nerva butine, bol zgloba kuka, bol kolenog zgloba, edem potkolenice i drugo. Išijas je često viđena bolest koja otežava hodanje. Bol pod uticajem promene vremena, naročito kada zahladuje vreme i kada je hladno. Mišići se skupe i moraju se čuvati od hladnoće. Tako, na primer, za vreme spavanja može se staviti termofor sa toplom vodom na debelo meso zadnjice i butine. Za vreme lečenja prvo se moraju normalizovati kosti kuka i učiniti da noge podjednako nose težinu tela da bi se odstranio bol iz lumbalnog dela, krsta i mišića zadnjice, mišića potkolenice i vezivnog tkiva. Ako je nameštanje radeno sa preterivanjem doći će do išialgije na suprotnoj strani. Kvadriceps poslužuju nervi butine. Kada je kvadriceps u nenormalnoj napregnutosti, ispravljanje kolena stvara nervni bol. Obično ako je prednji deo potkolenice napregnut napregne se i zadnji deo. Takode bolovi hidropsa u kolenom zglobu prouzrokovane su nenormalnom zategnutošću mišića potkolenice nastalih takode isčaše ajem kuka. Ako se ta zategnutost - napregnustost koncentriše oko zglobova kolena oseća se bol u kolenima. Stoga ključ lečenja je da se odstrani napregnutost mišića oko kolena. Kod debelih Ijudi (zbog težine) lako se dešavaju oboljenja kolenog zgloba i njihovo lečenje iziskuje duže vreme. Pri pritiskanju-gnječenju mišića oko kolena moraju se posebno obrađivati gornji i donji mišići, tj. iznad i ispod čašice (patelo). Ako tada pacijent oseća posebno bol, terapeut će nastaviti pritiskanje-gnječenje još 2-3 sekunde na bolnom mestu, ukoliko pacijent to može da izdrži. Posle terapije pacijent treba da se čuva prehlade. Od išijasa pate često oni koji moraju na poslu dugo stajati, ili stalno sedeti, oni koji ne vole sport, oni koji rade u bladnim prostorijama, vlažnoj radnoj sredini ili koji dugo pešače do posla i nazad. 1. Osnovni pokreti
(98)
'
'
''
Pritiskanje - gnječenje krsnog dela Vidi sliku 38 (99) Pritiskanje - gnječenje regiona iznad levog velikog trokantera Vidi sliku 3 (100) Pritiskanje - gnječenje regiona iznad desnog velikog trokantera Vidi sliku 80 (101) Ispružiti istovremeno prednje mišiće potkolenice Vidi sliku 42 (102) Nameštanje zglobova kuka Vidi sliku 35 (103) Okretanje zgloba levog kuka
Vidisliku
43
(7) Okretanje zgloba desnog kuka Vi d i s l i k u 4 4 . . , • < • (8) Ispravljanje vučenjem levog kuka Terapeut stavi levu potkolenicu na svoja kolena, svojim desnim laktom nasloni se na gornji deo kolena pacijenta i uhvati mu petu svojom levom rukom. Nožne prste pacijenta učvrsti na svoj levi koren šake. Za vreme lečenja terapeut vuče levom nikom, levu potkolenicu pacijenta ka svojim grudima, pritisne ga svojim laktom, uz pomoć sopstvene težine tela, da bi potpuno ispružio petnu žilu. Pokreti se ponavljaju tri puta (Vidi sliku 45)
kako držati levu nogu pacijenta Slika 45.
(9) Ispružiti i vaći desnu potkolenicu Viđi sliku 88
52
2. Progresivnipokreti ..-...;
(104) (104) (104) (104) (104) (104) (104)
,j
,, ,
Pritiskanje - gnječenje levog sedalnog mišića Vidi sliku 39 (105) Pritiskanje - gnječenje desnog sedalnog niišića Vidi sliku 79 (106) Pritiskanje - gnječenje levog niišića - pliso zadiije strane Vidi sliku 40 (107) Pritiskanje - gnječenje desnog mišića - pliso zadnje strane -. Vidi sliku 81 (108) Pritiskanje - gnječenje levog mišića butine Vidi sliku 41 (109) Pritiskanje - gnječenje desnog dvoglavog mišića bicepsa butine Vidi sliku 82 (110) Pritiskanje - gnječenje levog potkolenog pregiba poplito foso Terapeut klekne tako da mu leva potkolenica pacijenta bude među nogama. Pritiska - gnječi pregib kolena dlanovima, ili palčevima 10 puta (Vidi sliku 46). Imena mišića nogu i polja pritiskanja - gnječenja označena suna slici 41.
Slika46.
(111)
Pritiskanje - gnječenje desne zatkolene jame - fosa poplitea Vidi sliku 83 (112) Pritiskanje - gnječenje troglavog niišića - tricepsa leve potkolenice Terapeut klekne tako da mu leva noga pacijenta bude među kolenima. Pritiska-gnječi triceps na 8 tačaka, od kolenog pregiba sve do pete, to se ponovi 4 puta (Vidi sliku 47). Imena nožnih mišića i polja pritiskanjagnječenja navedena su na siici 41. (113) Pritiskanje-gnječenje troglavog mišića tricepsa potkolenice Vidi sliku 84 (114) Nameštanje zglobova gležnja-članka " ;- '
(115) Terapeut klekne izmedu ispruženih, raširenih nogu pacijenta, obema rukamauhvati mu zglobove oba članka i pritiskajako prema spolja. Ponoviti dva puta (Vidi sliku 48). Slika 47.
Slika 48.
(12) Gnječenje - pritiskanje tabana Terapeut sa obe ruke uhvati pete pacijenta pritiska-gnječi srednji deo tabana 10 puta palčevima (Vidi sliku 49)
pozicija palčeva pri pritiskanju - gnje&nju Slika 49.
5
(13) Pritiskanje'gigečenje desnog i levog velikog sedalnog mišića kolenima Vidi sliku 34 (15) Pritiskanje-gnječenje levog četvoroglavog mišića butine - kvadricepsa Pacijent leži na leđima. Terapeut mu kleči sa obe strane leve potkolenice i palčevima pritiska - gnječi četvoroglavi mišić. To ponovi 3 puta. (Vidi sliku 50) (16) Pritiskanje - gnječenje desnog kvadricepsa butine Vidi sliku 85
glavica, slabljenje vida, drhtanje glave, nosni katar, zapušen nos, kočenje vrata, iskrivljenost vrata, zujanje u ušinia i drugo. Slabiji bolovi u ramenima javljaju se zbog ukočenosti i napregnutosti mišića oko ramena, trapeznog mišića i paravertebralnog mišića kičme, koji su centri izvora bola. To je osećaj stegnutosti i tupog bola. Tu bolest nalazimo kod Ijudi čiji posao zaliteva da često dižu ruke, ali pošto te znake nemaju samo oni koji rade takav posao, znači ne smemo bolest pripisati jedino tom faktoru. Mislim da je glaviii uzrok iščašenje kostiju kuka. Na pr.: čovek sa desno isčašenim kukom, stavlja svoju težinu tela na levu mogu i pod tiru uticajem kičma se krivi na desno, a levo rame visi na dole, spušta se. Tada rastojanje od lumba do ramena na desnoj strani je duže nego na levoj, levi gornji deo tela je opušten, a desna strana zateguuta, kruta. To znači da opterećeuje na desnoj straiii gonijeg dela raste kada leva noga nosi veći deo težine tela. Konstantna zategnutost desnog gornjeg dela tela prouzrokuje mršavljenje i poremećaj u cirkulaciji krvi. Kada poremećaj cirkulacije krvi dostigne kritičan stepen, tada nervna funkcija odbrane sopstvenog tela izaziva bol. Tako, kod onih koji pate od bolova u ramenu zategnu se ne samo mišići oko ramena, nego i oni oko struka i vrata. Radikalni uzrok je dislokacija kuka. Kod tog pacijenta u početku zatezaiije mišića se koncentriše na desni gornji deo tela. Nedugo posle, leva noga oseća zamor, a težina tela se postepeno prebacuje nazad na desnu nogu, što izaziva sekundarnu dislokaciju levog kuka od zatezanja sa leve gornje straiie dela tela. Tada nestaju simptomi koji su do sada bili na desnoj strani. Posle težina tela ponovo kreće desno i levo i na kraju zaboli i levo i desno rame istovremeno. Ukoliko se to nastavlja, paraliza nerva će zameniti bol. Posle primene moje Terapije, slabiji bol ramena može da se ponovo pojavi kod onili pacijenata koji su ranije iniali ozbiljan bol ramena, a kasnije je to oslabilo. Ukoliko bi bili uporni u lečenju mojom Terapijom, bol ramena će posle izvesnog vremena kompletno nestati. Iste uzroke imaju i simptonii iznad vrata. Pri lečenju prvo se moraju namestiti dislocirani vratai pršljenovi, pritiskaiijem-gnječem vratnili mišića. 1. Osnovni pokreti
polje i položaj pritiskanja - gnječenj« Slika 50.
Pokreti za lečenje sindroma glavobolje i slabiji bol ramena Sindrom glavobolje i slabijih bolova ramena podrazumeva da ramena bole, ali ne prejako, glavobolja sa „osećajem teške glave", oseća se vrto-
si'"
~
(1) Nameštanje vratnih pršljenova (klečeći položaj) Terapeut klekne iza pacijenta, pritisne palac desne ruke na vrat paci-jenta između sedmog vratnog pršljena i prvog lednog pršljena (sedmi pršljen je najispupčenija kost kada se spusti glava). Terapeut desnu ruku metne na desno rame pacijenta, donji deo desne ruke pritisne na leda pacijenta radi jačeg oslonca. Levu ruku stavi na levu stranu pacijentovog vrata, tj. dela ramena. Okrećući glavu pacijenta na desno terapeut ga gume iznenada na dole ka desnom ramenu. Ako se čuje pucketanje znači da su pršljenovi namešteni. Prema stanju vratnih pršljenova i mišića terapeut može promeniti pravac kretanja, a upotrebljena snaga treba da je prirodna (Vidi sliku 51).
5
pozicija leve ruke terapeuta
,
(116)
Pritiskanje-gnječenje gonjih krstačno-kičmenih mišića Vidi sliku 28 (117) Nameštanje vratnih pršljenova (ležeći položaj) Pacijent leži na trbuhu sa savijenim i ispruženim rukama ka glavi, glava okrenuta na levo. Terapeut pritiska svojim desnim dlanom na sedmi vratni pršljen, levu ruku stavlja na levu stranu glave pacijenta i pritiska je udesno dva puta, uz pomoć težine svog tela (Vidi sliku 53).
SlikaSS. Posle će pacijent okrenuti glavu na desnu stranu, a terapeut će pritiskanje ponoviti kao na levoj strani (Vidi sliku 54).
Slika54. Potom bez promene položaja terapeut će to sve uraditi i sa okretom glave na suprotnu stranu (Vidi sliku 52). sedmi vratni pršljen
pozicija desne ruke terapeuta
(4) Pritiskanje-gnječenje leve i desne strane vratnih mišića Terapeut klečeći sedne na zadnjicu pacijenta, pritiska-gnječi levu i desnu stranu splenio vratnog mišića palčevima na tri tačke pet puta (Vidi sliku55).
5
treba osećati da ispravlja grudi. Pritiskivanje se ponavlja 2-3 puta (Vidi sliku 57).
<
SlikaSS.
•-"•
,
(5) Vučenje vratnih pršljenova Pacijent bez jastuka leži na ledima. Terapeut mu seđne iznad glave, tako da je glava pacijenta medu njegovim nogama, a tabane stavi na oba ramena pacijenta. Stopalima gura rame bolesnika dok rukama uhvati vilicu i vuče prema sebi. Za vreme guranja raraena pacijenta, terapeut može snažno povući ka sebi glavu pacijenta dva puta. Ne treba mnogo pritiskati palčevima (Vidi sliku 56).
pozicije ruku pacijenta i terapeula Slika 57. j e
r u k u
i
p o z i
n o g u
c i
t e
r a p e u t a
S I
(7) Pritiskanjegnječenje regiona iznad lopatica Terapeut stane iza pacijenta, raširenim nogama sa kolenima naslonje-nim na leda pacijenta, svoje ruke stavi na ramena pacijenta i pritiska-gnječi region iznad lopadca svojim palčevima pet puta (Vidi sliku 58).
K a
5 6 .
(6) Nameštanje leđnih pršljenova Pacijent klekne i sa obe ruke obuhvati svoj potiljak. Terapeut prebacuje svoje ruke iznad ramena bolesnika i klekne iza njega. Potom ruke stavlja na leda pacijenta, rukama pritisne nadlakticu pacijenta, koji tada 6 0
pozidja ptlčeva pri pritiskanju - gnje£enju
>"•:'•• "' ;•'••! SlikaS S. '
pozicija dlanova pri pritiskanju - gnječenju pozicija ruku Slika 59.
2. Progresivni pokreti ; , (1) Pritiskanjegnječenje trapeznih mišića leve strane Terapeut klečeći sediie na debelo meso pacijenta, ispruži svoju levu ruku, stavljajući je pod pazuli pacijenta, tako da palcem pritiska levo rame, a desnom rukom pritiska levi trapezni mišić 10 puta. Imena i pozicije' rameuih mišića nalaze se na slici 28. (vidi sliku 59).
Slika 60.
( 1( 1p
( 4T ( 5
S l
d ed r( 6P an oL e
na strunjači, desnom pritiska-gnječi pacijenta po
62
pozicija 62. Slika 63.palčeva pri
pritiskanju - gnje&nju
velikom levom vratnom mišiću na 5 tačaka tri puta, palcem desne ruke (Vidi sliku 63).
(7) Pritiskanje-gnječenje desnog velikog vratnog mišića Pokreti su isri kao gore, ali se radi na suprotnoj strani (Vidi sMku 64).
Slika64.
.,*.,„-
(8) Pružanje ruke unazad Pacient kleči i sedi na stopalima. Terapeut klekne iza njega i obema riikama čvrsto uhvati članke ruku bolesnika i horizontalno vuče nike unazad i nastoji ih malo sastavljati, po mogućnostiraa. Pokrete ponoviti 3 puta (Vidi sliku 65).
Slika 65.
(9) Pritiskanje-gnječenje mesta izraedu lopatica Terapeut klekne iza pacijenta, obema rukama uhvati njegova ramena i vuče ih unazad, kako bi se ispravile gradi. Pokrete ponoviti 3 puta (Vidi sliku 66). (10) Pokretanje ramenih zglobova gore-dole Terapeut prihvati ramena pacijenta i vuče ih gore, a posle ih pusti da prirodno padnu. Pokrete ponoviti 5 puta (Vidi sliku 67).
6
Srce i pluća su važni organi. Najbolje je ako se za vreme terapije izvedu svi pokreti lečenja. Ako nedostaju uslovi sigurni efekti će se postići dole navedenim pokretima. Nadam se da će isti poboljšati sadržaj pritiskanja i gnječenja. Da li zbog primarne leve dislokacije kuka ili sekundarne desne, ali pokreti Ijudskog tela upravljeni na desnu nogu, prouzrokovani su slabljenjem leve noge. Da bi se stanje izmenilo, moraju se prvo namestiti zglobovi leve noge. Odstraniti zategnutost, ukočenost u mišićima i bol. Protiv toga drago sredstvo ne postoji.
Slika 67.
Sffifca 66. Pokreti za lečenje sindroma, srca, pluća i gojaznosti Glavni simptomi su: angina pektoris, smanjeni pritisak, podrhtavanje teško disanje, sklonost ka preliladama, astma, kašalj, preteran apetit, gojaznost, zatvor, nepravilni otkucaji srca, zapaljenje pankreasa, šećerna bolest, gnojenje zubnihkorena i anemija. Prema kliničkim podacima da li je primarna dislokacija levog kuka ili sekundarna dislokacija desnog, može povećati opterećenost srca i piuća. Dislokacija kuka, takođe, stimulira nervni centar za apetit, digestivni sistem dobije hiperfunkciju što izaziva prevelik apetit, pa to opet dovodi do gojaznosti. Zatvor lako stvara začepljenje creva. Ono se obično nalazi na levoj strani Ijudskog tela, stoga je zatvor posledica primarnog levog dislociranja kuka i sekundanie desne dislokacije kuka. Velika debljina uvećava količinu krvi, a količina krvi utiče na hormon za regulaciju prerade šećera u krvi. Dugotrajno takvo stanje zaniara pankereas i reduciraće količinu izlučenja.
Kod igranja odbojke i golfa, levi zglobovi mke igraju važnu ulogu. Ako oni koji po navici udaraju loptu desnom rukom, koriste levu ruku u igri, time mogu poboljšati fuiikciju srca i pluća. Moramo vežbati sa svim prikladnim svesuim sportskim manirom. Sledeće metode u kombinaciji sa Terapijom pritiskanjem-gnječenjem radi redukovanja debljine daće bolje efekte. (120) Dobro sažvakati teško svarljivu hranu; (121) Rigorozno se držati uzimanja odredene količine hrane. Izreka »goji se i kada ne jede" je potpuno bez osnova; (3) Za vreme pešačenja u rekreativne svrhe, deblje se obući. Pošto Ijudsko telo većim delom sadrži vodu, ona se može eleminisati "'•' znojenjem. '''.. f, T' /. Osnovni pokreti
(122)
Pritiskanje-gnječenje levog sedalnog mišića Vidisliku39 (123) Pritiskanje-gnječenje regiona iznad levog velikog trokantera Vidi sliku 3 (124) Pritiskanje-gnječenje levog sedalnog mišića (pliso) Vidisliku40 (125) Pritiskanje-gnječenje levog dvoglavog mišića butine Vidi sliku 41 (126) Pritiskanje-gnječenje levog potkolenog pregiba (poplita foso) Vidisliku46 (6) Pritiskanje-gnječenje levog potkoleničnog troglavog mišića - tricepsa Vidi sliku 47 (127) Is pružiti levi i desni zglob kuka Vidisliku36 " (128) Okrenuti levi zglob kuka Vidisliku43 (129) Pritisnuti-gnječiti kvadriceps leve butine Vidi sliku 50 (10) Pritiskati-gnječiti levi troglavi mišić podkolenice Pacijent legne na leda, terapeut kalekne sa njegove leve strane i stavi pacijentovu nogu preko svog desnog kolena. Okrećući pritiska potkolenicu 5 puta (Vidi sliku 68) (11) Pritiskanje-gnječenje mišića lista leve noge Pozicije pacijenta i terapeuta su iste kao na slici 68. Terapeut pritiska-
gnječi list pacijenta od kolena do članka na šest tačaka. To ponoviti dva puta, uglavnom se to radi palčevima, a treba da se pojača pritisak na mestima gde oseća tvrdi deo mišića (Vidi sliku 69). (12) Ispraviti i vući levu potkolenicu ; •.-,. Vidisliku45
6
SKka 68.
2.Progresivni pokreti
(1) Nameštanje zglobova prstiju leve noge Terapeut stavlja levu pacijentovu nogu na svoje koleno, uhvati mu članak desnom rukom i savija na dole nožne prste svojom levom rukom, da bi namestio zglobove (Vidi sliku 70). (2) Udaranje levog tabana Položaj pacijenta i terapeuta su isti kao na slici 70. Terapeut drži prste leve noge pacijenta, a svojom desnom rukom udara pesnicom levi taban pacijenta. Udaranje ponoviti 5 puta poricija ruku terapeuta
polje pritiskanja - gnjeienja
pozicija palieva
SMca 69.
(Vidi sliku 71). Slika 70. Slika 71.
(130)
Pritiskanje-gnječenje levog trapeznog mišića Vidi sliku 59 (131) Pritiskanje-gnječenje leve lopatice i leđnih lumbalnih mišića
Pacijent leži na trbuhu. Terapeut mu kleči na zadnjici, pritiska-gnječi krstačne mišiće od leve lopatice do lumba na 10 tačaka, 2 puta. To radi palčevima koji su jedan preko drugog, desna iznad leve, ili rukama jednim iznad druge (Vidi sliku 72).
6
pozicija pritiskanja -gnjeCenja palčevima
Slika 72.
(132)
Pritiskanje-gnječenje regiona iznad lopatic* (ležeći položaj) Vidisliku60 (133) Pritiskanje-gnječenje ramenih mišića Vidi sliku 61 (134) Pritiskanje-gnječenje trbuha vidi sliku 73 Pacijent leži na ledima terapeut kleči pored butine, pritiska i gnječi trbuh pacijenta na mestu od 2-3 santimetra ispod gradnog koša sve do donjeg dela trbuha na 6 tačaka. Pritiskanje vrši palčevima i sve ponovi 3 puta. Ne treba prejako pritiskati trbuh, a kosti iznad srca se uopšte ne smeju pritiskati. (8) Pritiskanje dlanovima donjeg dela trbuha Pacijent leži na ledima, savijenim nogama, tabani su na strunjači. Terapeut klekne levo od pacijenta i uzastopno pritiska dlanovima donji deo trbuha 5 puta sa leve ka desnoj strani (Vidi sliku 74). (9) Pritiskanje-gnječenje levog mišića - dizača lopatice i dubokih leđnih mišića Pacijent leži na leđima, a glava je okrenuta desno. Terapeut sedi levo do pacijenta uhvativši njegov levi članak ruke, svojom desnom rukom,
1. Štitna (tiroidna) žljezda; 2. timus; 3. gornji režanj desnog plućnog krila; 4. srednji režanj desnog plućnog krila; 5. donji režanj desnog plućnog krila; 6. jetra; 7. uzlazno debelo crevo; 8. tiroid; 9. dušnik; 10. srce; 11. gornji režanj levog pludnog krila; 12. donji režanj levog plućnog krila; 13. dijafragma; 14. stomak; 15. žučna kesa; 16. poprečno debelo crevo; silazno debelo crevo.
Slika 73. Imena i polotuj unutrašnjih organa 70
L Nadlaktični (135) Podlopatični mišić (136) Veliki okrugli mišid (137) Latisimus (138) Dvoglavi (biceps) mišić nadlaktice (139) Troglavi (tricepsi) mižić nadlaktice (140) Del t oidni mižić ramena položaj i polje rada pritiskanja - gnječenja
Slika 76}
pozicija dlanova jedan preko drugog Slika 74.
Slika 75. Imena i mesta mišiča oko ramena
Slikajs
pritiska i gnječi levi dizač lopatice i duboke ledne mišiće, 10 puta, svdjim levim palcem (Vidi sliku 75).
(10) Pritiskati-gnječiti mišiće leve nadlaktice Pacijent leži na ledima, glavom okrenutomudesno. Terapeut sedi sa njegove leve strane, pritiska-gnječi mišiće leve nadlaktice, svojim desnim palcem, duž cele nike dva puta (Vidi sliku 76). (11) Nameštanje zgloba lakta leve ruke Terapeut podmetne i drži svojom levom rukom levi lakat pacijenta, (Vidi sliku 77A) desnom rukom uhvati desni članak pacijenta, diže taj levi lakat na gore, a istovremeno vuče desnom rukom članak pacijenta na dole, da bi se ispravio zglob lakta (Vidi sliku 77B). Pokreti se ponavljaju dva puta. 72
Slika 77. Slika 78.
pojedi-načno svojom levom rukom (Vidi sliku 78).
(12) Nameštanje zglobova prstiju leve ruke Pacijent leži na ledima, glavom okrenutom nadesno. Terapeut sedi sa njegove leve strane, uhvativši mu desnom rukom levi članak. Pritisne pod pazuh pacijenta svoju levu nogu i vuče svaki prst leve ruke pacijenta
Pacijenti izmedu 20-40 godina mogu se efikasno lečiti posle 20-30 puta urađenili kompletnih terapija mojom metodom. Lečenje se teže postiže kod pacijenata iziiad 50 godina, ali sa uponiim i dužim lečenjem sigurno će se stomak pomeriti ka pravom svora položaju. Ne iiznemirivajte se ako se neko od bolesnika ugoji za vreme lečenja. Kontinuirano nastavljanje terapije nateraće ga ponovno da smrša. Loša funkcija digestiviiog sistema, bez iziizetka, je posledica desnog iščašenja kuka. Zbog toga prvo treba ojačati desnu nogu, da bi mogla nositi teret tela. Ako se težina kreće prema desnoj nozi, organi za varenje ipak nisu još u redu, a to je moguća reakcija od gore pomenutog pritiskanjagnječenja. Da bi povećao efekat lečenja, može se prvo pojačavati leva noga, a tek posle desna, kada se pojave te reakcije gnječenja-pritiskanja. Jetra je najveći organ droba, većim delom se nalazi na desnoj strani tela i ima stotinak funkcija od kojih sintetizovanje i rezerviranje substanci u odnosu na hranu reprodukovanje i odstranjivanje toksina i proizvodnja izlučivaiije žuči su najvažniji. Žuč proizvedena u jetri prolazi kroz žučni kanal u dvanaesto'palačno crevo. Ako jetra loše fuiikcioniše smaiijiće se izlučivanje žuči, kiseli materijali stomaka, naročito masnoća, neće se dobro variti i tako nastaje proliv i čir dvanaestopalačnog creva. Bilo da je iščašenje desnog kuka ili sekimdarno levog kuka, to utiče na funkciju jetre. Ljudi sa lošom jetrom su slabi radnici i lako se zamaraju. Ljudi sa slabim stomakom, crevima i jetrom ne treba mnogo da jedu, piju alkohol, naročito ne uveče i noću. Bolje je ne jesti kada se ne oseća glad. Osim toga treba se uzdržavati premasnih jela, treba dobro spavati, i ne zamaratise previše.
1. Osnovni pokreti
\
(1) Pritiskanje-gnječenje desnog sedalnog mišića Terapeut klečeći uzrne medu noge desnu butinu pacijenta i pritiska-gnječi desni glutealni mišić 20 puta, prvo sa palcem desue ruke, a potom desnim dlanom (vidi sliku 79). Imena i po^dcije sedalnih mišića prikazane su na slici 3. Pokreti za lečenje sindroma sistema za varenje Glavni simptomi su proliv, guženje u grudima, morska bolest, podruguvanje, nedostatak apetita, brujanje u crevima, naklonost ka povraćanju i dr., često praćeno gastritisem i hepatitisom. Pacijenti koji imaju nepravilnu funkciju sistema
z aA k
Slika 79. 7 4
'•' (2) Pritiskanje-gnječenje regiona iznad desnog velikog mišića - trokantera terapeut klečeći sedne iznad desne noge padjenta, tako da se desnom mkom nasloni na tlo. Palcem leve ruke pritiska veliki mišić - trokanter 25 puta. Na delovima gde oseća očvrsnuće više puta pritiska-gnječi, dok ne oseti daje mišić omekšao. (Vidi sliku 80). Imena i položaj sedalnili mišića nalaze se na slici 3.
Slika 82.
Slika 83.
SlikaSO.
'•>•'••
;
(3) Pritiskanje-gnječenje desnog prevojnog dela sedalnog mišića (pliso) Terapeut klekne tako da mu desna noga pacijenta bude između kolena i sa oba palca, pritiska-gnječi 10 puta desni mišić pliso. (Vidi sliku 81). Imena i pozicije sedalnili mišića nalaze se na slici 3.
(5) Pritiskanje-gnječenje desnog pregiba ispod kolena - poplita foso Terapeut klekne tako da mu desna noga pacijenta bude medu kolenima. Pritiska-gnječi pregib pod kolenom 10 puta, dlanovima ili palčevima (Vidi sliku 83). Imena i pozicije nožnih miSića i polje pritiskanja dati su na slici 41. (6) Pritiskanje-gnječenje troglavog mišića tricepsa desne potkolenice Terapeut klekne tako da mu desna noga pacijenta bude među kolenima. Pritiska-gnječi troglavi mišić potkolenice od pregiba pod kolenom sve do pete na 8 tačaka i to ponovi 4 puta (Vidi sliku 84).
Slika 84. Slika 81.
(4) Pritiskanje-gnječenje desnog dvoglavog mišića - bicepsa butine Terapeut klekne tako da mu desna potkolenica pacijenta bude među kolenima. Palčevima obe ruke pritiska-gnječi od debelog mesa nadole do pregiba iza kolena biceps-dvoglavi mišić na 8 tačaka. Ostalih 8 prstiju leže na butini pacijenta, kako bi se pojačao efekat pritiskanja (Vidi sliku 82). Imena i pozicije mišića nogu i polje pritiska-gnječenja date su na slici 41.
(141)
:.-.',.,;,.
Ispružanje levog i desnog zgloba kuka Vidi sliku 36 (142) Zavrtanje desnog zgloba kuka Vidi sliku 44 ,; ; (9) Pritiskanje-gnječenje desnog butnog kvafliiCjspsi
7
pozicije i polje pritiskariJB gnječenja Slika 85.
Pacijent legne na kđa. Terapeut klekne tako da mu desna noga pacijenta bude medu kolenima. Palčevima pritiska-gnječi mišić kyadriceps tri puta (Vidi sliku 85). •
puta. Treba pojačati pritiskivanje 03 mestima g$9 oseća da je mišić krut (Vidi sliku 87).
(10) Pritiskanjegnječenje desnog butnog troglavog mišića tricepsa Pacijent leži na leđima. Terapeut klekne pored njega sa desne strane i stavi pacijentovu desnu potkolenicu na svoje levo koleno i okreće ga. Pokrete ponoviti dva puta (Vidi sliku 86). ;
palčevima pritiska-gnječi od kolena do članka mišić lista na 6 tačaka. To ponovi 2
Slika86.
(11) Pritiskanjegnječenje lista desne noge Pozicija pacijenta i terapeuta je ista kao na slici 86. Terapeut
pozicija palčeva sfera pritiskan jagnječenj a
Slika 87.
(12) Ispružanje i vučenje desne potkolenice Terapeut stavlja desnu potkolenicu pacijenta na svoja koleua, pritisne svoj levi lakat na nogu pacijenta, iilivati mu petu desnom rukom i fiksira prste nogu sa desnim korenom šake. Terapeut vuče petu pacijenta ka svojim grudima i pritiska njegovo koleno levim laktom 112 pomoć svoje težine tela, da bi ispružio petnu tetivu. 7 8
Pokrete ponoviti 3 puta (Vidi sliku 88).
2. Progresivni pokreti ' < -
(1) Nameštanje zglobova prstiju desne noge .: Terapeut stavi desnu nogu pacijenta na svoja kolena, drži mu članak levom rukom i savije mu prste na dole desnom rukom, da bi namestio zglobove (Vidi sliku 89). .,..,......,.,... , f
(2) Udaranje desnog tabana
pozicija kako držati ruku desnu terapeuta petu
erape ut kleče ći sedn e na debel o meso pacij enta, ispru ži svoju desn u ruku i uliva ti rame pacij enta tako da palce m pritis ka rame ,a levu ruku stavlj a na traSlika 89. pezni mišić . Poto m obe ma ruka ma vrši
SlUcaSS.
Pozicija terapeuta i pacijeuta su ista kao na slici 89. Terapeut drži prste desne noge pacijenta levom rukom, a desnom pesnicom jako udara desni taban pacijenta 5 puta (Vidi sliku 90). (3) Pritiskanje-gnječenje desnog trapeznog mišića
istovremeno
T
pritiskanje-gnječenje 10 puta (Vidi sliku 91). Imena i pozicije mišića ramena nalaze se na slici 28. (4) Pritiskanje-gnječenje desne lopatice i lumbalno-leđnih mišića Pacijent leži na trbuhu. Terapeut klečeći sedne na padjentovo debelo meso, pritiska-gnječi mesto krstačnog dela mišića od lopatice do kukova na
pozicija ruku terapeuta Slika 91. 8 0
(6) Deltoidni mišić ramena 83 položaj i pravac pritiskanja - gnje&nja (7) Nadlaktni mišić (8) Podlopatični mišić (9) Veliki okrugli mišić (10) Latisimus (11) Dvoglavi (biceps) mišić nadlaktice (12) Troglavi (triceps) mišić
10 tačaka, 2 puta. To radi rukama tako da je desna ruka preko leve, ili palčevima jednim preko drugog (Vidi sliku 92).
pozicija ruku i polje pritiskanja - gnječenja Slika 92.
(143)
Pritiskanje-gnječenje regiona iznad lopatice (ležed
(145)
Pritiskanje-gnječenje
položaj) VidislikućO (144) Pritiskanje-gnječenje ramenog mišića Vidislikućl
abdomena x Vidi sliku 73
(146) Pritiskanje-gnječenje donjeg dela trbuha dlanovima, jednog preko dragog — vidi sliku 74 (147) Pritiskanje-gnječenje desnog lopatičnog levatora i dubokih leđnih mišića Pacijent leži na leđima okrenuvši glavu na levo. Terapeut sedi s desne strane pacijenta i drži članak desne ruke pacijenta svojom levom rukom, pritiska i gnječi desnu lopaticu levator i duboke ledne mišiće 10 puta. To radi desnim palcem (Vidi sliku 93). (10) Pritiskanje-gnječenje mišića desne nadlaktice Pacijent leži na leđima, okrene glavu ulevo. Terapeut sedi s desne strane pacijenta i pritiska-gnječi mišiće desne nadlaktice pacijenta 2 puta,
desnim palcem (Vidi sliku 94).
82
Slika 93. Imena i pozicije miSića oko ramena
(11) Nameštanje desnog zgloba lakta Terapeut podupre desni lakat pacijenta svojom desnom rukom, drži desni koren šake svojom levom rukom (Vidi sliku 95A), posle digne lakat pacijenta i istovremeno vuče levom rukom da bi se ispravio zglob lakta (Vidi sliku 95B).
Slifca95.
Siika 96.
ponaosob, svojom desnom rukom (Vidi sliku 96).
sna, znači da ste zciravi. Ako se posle spavanja osećate umonii, znači morate pronaći neko protusredstvo-sledećeg daua. Tada će vam pomoći Terapija nameštanja kostiju kiika pritiskanjem-gnječenjem. Fizička napregnutost treba da inia svoje granice. Dugotrajno zamaranje će se akumulirati. Još je opasniji duševni zamor, jer vam usporava pokrete, pravi vas uznemirenim i neočekivano desi se udes. Možete zamisliti kakvu štetu može prouzrokovati šofer, koji upravlja autom u polubudnom stanju zbog zamora. Po meni zamor je posledica dislokacije kostiju kuka, jer smanjenje cirkulacije krvi redukuje sposobnost da se odstranjuju materije koje su izazivači zamora. Tada jačanje mišića nogu može da dovede do bolje cirkulacije krvi, ali važnije je pojačati funkciju jetre. Da bi se jetra oslobodila opterećenosti mora se jesti i piti rnanje, izbegavati masna hrana, treba se više odmarati i dovoljno spavati. 1. Osnovni pokreti
(12) Nameštanje zglobova prstiju desne ruke Pacijenti leži na ledima, okrenuvši glavu ulevo. Terapeut sedi sa desne strane pacijenta i drži mu desni koren šake levom rukom, pritisne desni pazuh svojom desnom nogom i vuče prste desne ruke
.... s
(1) Pritiskanje-gnječenje regiona iznad levog velikog trokantera "•* Vidi sliku 3 ; (2) Pritiskanje-gnječenje desuog trapeznog mišića „. Vidi sliku 91. (3) Pritiskauje-gnječenje desiie lopatice i lumbalnog dela mišića Vidi sliku 92 (148) Nameštanje vratnih pršljenova (ležeći položaj) : Vidi sliku 53 i 54 (149) P ; ritiskanje-gnječenje regiona potiljka " : Vidisliku62 (6) Pritiskanje-gnječenje levih i desnih vratuih mišića "fl :;;: Vidi sliku 55 r (7) Vučenje vratnih pršljenova x Vidisliku56 (8) Pritiskanje-gnječenje trbulia Vidi sliku 73 (9) Pritiskanje-gnječenje donjeg dela trbulia sa dlanovimajednimiznađ drugog Vidisliku74 ; 7 >, Pokreti za lečenje sindroma zamora i uznemirenosti Glavni siruptomi su lakši zamor, osećaj slabosti celog tela, uznemire-nost, inertnost, nezainteresovanost, nesanica
itd.
Odmor je veoma važan, ali u mnogostranoj zauzetosti u modernom svetu to je veoma teško obezbediti. Ako se osećate odmoreni posle
slatkog
84 . . '^; . •
2. Prog resivni pokreti
(1) Ispmžiti istovremeno oba prediija mišića potkolenice Vidi sliku 42 (2) Pritiskanjegnječenje gornjih krstačnih mišića \, Vidi sliku 28 ( 3 ) N a m e š t a n j e z g l o b o v a o b a k u k a V i d i
slik u35
(150)
Olabavljenje levog i desnog zgloba
kuka Vidi sliku 36 (151) Okretanje levog zgloba kuka Vidi sliku 43 (152) Okretanje desnog zgloba kuka Vidi sliku 44 (153) Ispruženje i vučenje leve potkolenice Vidi sliku 45 (154) Ispružanje i vučenje desne potkolenice Vidi Isliku 88
Pokreti za lečenje ginekoloških bolesti Često videni simptomi ginekoloških bolesti su: neuredna menstraacija, izostanak menstruadje, slabost mišića, sterilitet, ciste, osetljivost kože žena na šminku i dr. Menstruacija je normalna fiziološka pojava kod žena, ali neke žene za vreme menstruacije imaju jake bolove u donjem delu trbuha i krstima. To često utiče i na učenje i radnu sposobnost. Ja sam već izneo da u Japanu 58% učenica više srednje škole pate od neuredne menstruacije. Moramo napomenuti da se menstrualni bolovi najčešće javljaju uz neka ginekološka oboljenja. Žene koje pate od menstrualnih bolova najčešće imaju spuštene unutrašnje orgaae i stomak. Zbog pritiska spuštenib. unutrašnjih organa, remeti se cirkulacija krvi, materice i ostalih delova, što postepeno izaziva mnoge bolesti. Ginekološka oboljenja najčešće su prouzrokovane iščašenjem desnog kuka i sekundarne forme iščašenja levog kuka, zbog toga je jako važno ojačati funkciju desne noge, omekšati mišiće i vezivna tkiva donjeg dela trbuha sa Terapijom pritiskanja-gnječenja kako bi se normalizovala cirkulacija krvi. Kakvo će telo deteta da bude u mnogome je predodredeno od svojih roditelja, a najviše od majke. Dete živi u majčinom telu 9 meseci pre nego što dode na svet. Da bi se rodila zdrava beba, majka mora namestiti kukove. Da bi se to uradilo najbolje sredstvo je Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem-gnječenjem. Žene koje su primile 20-30 mojih terapija, nisu imale nepovoljne reakcije za vreme trudnoće. Zahvaljujući tome čak i starije žene prvorotkinje porodile su se bez carskog reza, glatko bez poteškoća. Dobro je lečiti sterilitet, tako da bračni parovi zajedno primaju moju Terapiju. Žene mogu primati ovu Terapiju za celo vreme trudnoće. Razumljivo, takve terapije treba da radi samo iskusan terapeut koji je vešt i sposoban. Ako trudnice budu istrajne u primeni moje terapije, neće imati problema na radu za vreme trudnoće, a porodiće se bez rizika.
Deca rođena od majki koje su lečeiie; mojom Terapijom su veoma retko bolesna i noću ne plaču. Takve su porodice srećne, jer mogu uživati u noćnom odmoru. Za vreme terapija trudnice leže bočno, nikada potrbuSke. Osim toga u terapiji ne treba primenjivati vežbe sa pritiskanjem trbuha niti druge neodgovarajuće pokrete za vreme nameštanja. 1. Osnovni pokreti
(155)
Pritiskanje-gnječenje regiona krsta Vidi sliku 38 (156) Pritiskanje-gnječenje desnog sedalnog mišića Vidi sliku 79 (3) Pritiskanje-gnječenje regiona iznad desnog velikog troglavog mišića Vidi sliku 80 (4) Pritiskanje-gnječenje grudnih krstačno kičmenih mišića kolenima Pacijent leži na trbuhu, malo savijenim ispruženim rukama napred. Terapeut mu klekne na leda,stavi svoje ruke na pacijentove i pritiska-gnječi kolenima mesto ispod lopatica sve do kuka na pet tačaka (Vidi sliku 97)
Siika 97.
(157)
Pritiskanje donjih krstačkih mišića kolenima Vidi sliku 33 (158) Olabavljenje levog i desnog zgloba kuka Vidisliku36
(159)
O kretanje desnog zgloba kuka , Vidisliku44 ' (160) Pritiskanje-gnječenje desnog ligamenta u prevoju i
ilijačnog mišića
(161) 8
Pacijent leži na ledima. savije desnu noga. Terapeut klekne raširivši noge iznad desnog kolena pacijenta i pritiska*gnječi miŠiće dva puta (Vidi sliku 98). ..., ,.
(13)
ingvinalni
ligaraent
(2) Pritiskanje-gnječenje desnog mišića lista Vidisliku87 ,., ' ,,,.. (164) Kako ispružiti i vući desnu potkolenicu Vidi sliku 88 (165) Kako namestiti zglobove prstiju desne noge Vidi sliku 89 (166) Kako pritiskati-gnječiti desni trapezni mišić Vidi sliku 91 (167) Pritiskanje-gnječenje lopatične i lumbalno-kičmenih miSića Vidi sliku 92 (168) Pritiskanje-gnječenje desnog sedalnog mišićapliso Vidi sliku 81 (169) Pritiskanje-gnječenje bicepsa - dvoglavog mišića desne butine Vidi sliku 82 (170) Pritiskanje-gnječenje desnog pregiba ispod kolena poplita foso Vidi sliku 83
(171)
pozicija palčeva pri pritiskanju -gnječenju
Sllka 98.
(9) Pritiskanje-gnječenje desnog kvadricepsa butine Vidi sliku 85 (162) Pritiskanje-gnječenje trbuha Vidi sliku 73 (163) Pritiskanje donjeg trbuha dlanovima jednim preko drugog Vidi sliku 74 2. Progresivni pokreti
(1) Pritiskanje-gnječenje desnog potkoleničnog tricepsa-troglavog mišića Vidisliku86 -
Pritiskanje-gnječenje desnog troglavog mišića potkolenice ' Vidi slilcu 84 (172) Pritiskanje-gnječenje lumba dlanovima Vidi sliku 31 (173) Pritiskanje-gnječenje regiona iznad ilijačnog grebena dlanovima Vidi sliku 32 Ostali pokreti ove terapije
,-t\ Već sam prikazao pokrete za lečenje sedam sindroma, koje vi možete probati kod kuće. Ali, kako sam više puta napomenuo, terapija ima ukupno 100 pokreta. Najbolje ih je sve uraditi za
vreme lečenja. Sada ćemo prikazati ostale pokrete terapije, čija se efikasnost ne može postići dragim pokretima.a zbog toga i ove moramo uzastopno usvojiti. Možda osećate poteškoće oko savlađivanja ovih 100 pokreta. Ako naučite napamet njihov redosled i glavne crte pokreta, vi ćete ih brzo savladati i slobodno ih upotrebiti. (1) Pripremni položaj Pacijent klekne,
sedeći na petama. Terapeut klekne raširenim nogama čvrsto • 112 zadnjicu pacijenta. Pacijent pruži ruke unazad (Vidi sliku 99). ;: (2) Pritiskanje-gnječenje trapeznih mišića
Slika 99.
89
Terapeut pritiska gnječi trapezne mišiće iznad lopatica rukama 10 puta (Vidi sliku 100).
(174) trapezni mišic (175) veliki vratni mišić (zavrtač vrata)
Slika 102.
Pokreti kao na slici 102. Terapeut vrati noge pacijenta u prvobitni položaj, potresa nožne prste da bi namestio zglobove prstiju (Vidi sliku 103). (6) Pritiskanje-gnječenje regiona iznad velikog trokantera. Pacijent leži na trbuhu. Terapeut klekne s desne strane i pritiska gnječi pacijentov veliki trokanter palcima, da bi olabavio mišić i popustila krutost mišića (Vidi sliku 104). SlikalOO.
(176) mali vratni mišić
( 5 )
(3) Pritiskanjegnječenje vratnih i potiljačnih mišića Terapeut obema rukama pritiska-gnječi te mišiće 5 puta (Viđi sliku 101)
N a m e š t a n j e
iinena i pozicije mišića oko ramena
SlikalOl. .'; ' '
(4) Nameštanje zgloba članka noge Pacijent leži na trbuhu raširenim nogama. Terapeut klekne među noge pacijenta i obema rukama uhvati vrhove prstiju i gura pete pacijenta prema zadnjici pomoću sopstvene težine. Neka pojača snagu pri otporu (Vidi sliku 102). >;;;
ll., '
z g l o b o v a p r s t i j u n o g u
Slika 103.
( 7 ) P r i t i s k a n j e g n j e č e n j e l e v e i d e s
ne žile peta Pacijent leži na trbuhu, isto-vremeno terapeut klekne među no-ge pacijenta i pritiska gnječi žile iznad peta 10 puta, istovremeno na obe noge, i to radi dlanovima (Vidi sliku 105). (8) Pritiskanjegnječenje levog i desnog mišića lista istovremeno
90
Slika 104. Slika 105.
SIikal06.
Terapeut i pacient iniaju isti položaj kao na slici 105. Terapeut priti-ska-gnječi mišiće lista pacijenta, istovremeno tri puta, dlanovima. (9) Pritiskanje-gnječenje desnog i levog zgloba članka ruke i zglobova prstiju Pacijent leži na trbuhu sa malo raširenim nogama. Terapeut mu klečeći sedne na zadnjicu, pritiska-gnječi članke ruke i prste svojim dlanovima. To uradi 5 puta (Vidi sliku 106).
Slikal07.
(10) Pritiskanjegnječenje obe nadlaktice istovremeno Pacijent i terapeut su kao na slici 106. Terapeut pritiskagnječi nađlak-ticu i podlakticu pacijenta svojim dlanovima 3 puta (Vidi sliku 107).
'» •> a. « v qi ak o h i' • '-; re c n ći p ^ .! '" -' u 1 0 9) .
•.• is-vo i dssito
(11) Pritiskanjegnječenje ligamenta u preponi i ilijačnog mišića leve noge Pacijent leži na ledima i savije levu nogu. Terapeut klekne tako da mu koleno pacienta bude među kolenima. Pritiska-gnječi ligament i mišiće u preponi na tri tačke palčevima, jednim preko drugog. Pokrete ponoviti 3 puta (Vidi sliku 108). (12) Okretanje pritiskanje leve petne žile
92
s!r3iit ca ac'V u isti i 6.ao v.luuka desue s*Jce
Pacijent ispruži svoju desnu ruku dlanovima na dole. Terapeut obema rukama uhvati i vuče članak pacijenta, potom pritiska-gnječi sve do prstiju (Vidisliku 110). (15) Nameštanje članka leve ruke Pokreti su isti kao na slici 110, samo na levoj ruci. (16) Pritiskanje-gnječenje podlaktice desne ruke Terapeut drži desni članak pacijenta svojom desnom rukom, a levom palcem pritiska-gnječi region od lakta do članka na 6 tačaka, i to ponovi 3 puta (Vidi sliku
palčevima mišiće dlana od centra prema spolja, to radi na 5 tačaka i ponavlja 3 puta (Vidi sliku 112). (177) Pritiskanje-gnječenje levog dlaiia Pokreti su isti kao na slici 112. (178) Pritiskanje-gnječenje korena palca i kažiprsta desne ruke pozieija palčeva pri pritiskanju - gnječenju Slika 113.
Slika 112.
polje - gnječenja Slikapritiskanja 110.
Terapeut pritiska-gnječi region delte izmedu palca i kažiprsta 3 puta svojim desnim palcem (Vidi sliku 113). (21) Pritiskanje-gnječenje korena palca i kažiprsta leve ruke Pokreti su isti kao na slici 113.
111).
(17) Pritiskanje-gnječenje podlaktice leve ruke
Slika 111.
Pokreti su isti kao na slici 111 (18) Pritiskanje-gnječenje desnog dlana Terapeut stavi svoje male prste na desnu ruku pacijenta, između palca i kažiprsta i malog i domalog prsta. Istovremeno palčeve drži na dlanovima pacijenta, tj. sa dve strane mišića hipotenara a ostalih 6 prstiju mu je na nadlanici ruke. Posle vukući ispravlja dlan pacijenta i pritiska-gnječi 94
(22) Kako ispružiti desnu nadlakticu Pacijent leži na ledima sa ispruženom desnom rukom na gore, iznad glave. Terapeut klekne s desne strane pacijenta i stavi svoju desnu ruku na de-
. . sru pazun pacijenta, unvati mu lakat levom rukom i pritiska na dole, kako bi se desna nadlaktica sasvim ispravilaispružila (Vidi sliku 114). Pokreti za ispružanje druge ruke su isti.
* Slika 114. 95
Slika 118.
Slika 119,
, ; Terapeut udara pacijenta iznad lopatica dela potiljka i vrata, svojim prepletenim prstima. Udaranje ponoviti dva puta (Vidi sliku 120). (29) Završni pokreti Terapeut obema rukama pritiska-gnječi region iznad lopatica 5 puta, a potom ga izudara pesnicama iznad lopatica i po ramenima (Vidi sliku 121). (23) Pritiskanje-gnječenje stranice nosa Pacijent legne na leda sa licem pokrivenim tnaramicom. Terapeut sedne iznad njegove glave i blago pritiska-gnječi palčevima nos sa obe strane (Vidisliku 115). (24) Pritiskanje-gnječenje očne duplje i slepoočnice Pacijeut leži na leđima sa maramicom na licu. Terapeut sedne iznad njegove glave i pritiska-gnječi gornje i donje ivice očne duplje palčeviina, potom slepoočnice. Sve ponovi 3 puta (Vidi sliku 116).
Slika 121.
96
Slika 115.
(25) Pritiskanje očiju dlanovima Pacijent leži na leđima, pokrivenim licem rnaramicom. Terapeut fiksira malim i domalim prstima zigomatičnu kost pacijenta, a pritiska očne jabučice srednjiin prstima u trajanju od tri sekunde. Ponoviti pritiskanje 3 puta (Vidi sliku 117).
Slika 116.
Slika 118.
Slika 119. Terapeut udara pacijenta iznad lopatica dela potiljka i vrata, svojim prepletenim prstima. Udaranje ponoviti dva puta (Vidi sliku 120). (29) Završni pokreti Terapeut obema rukama pritiska-gnječi region iznad lopatica 5 puta, a potom ga izudara pesnicama iznad lopatica i po ramenima (Vidi sliku 121). Slika 115.
Slika 116.
(25) Pritiskanje očiju dlanovima Pacijent leži na leđima, pokrivenim licem maramicom. Terapeut fiksira malim i domalira prstima zigomatičnu kost pacijenta, a pritiska očne jabučice srednjim prstima u trajanju od tri sekunde. Ponoviti pritiskanje 3 puta(Vidislikul!7). (26) Pritiskanjegnječenje lica Pacijent leži na
ledima, maramicom preko lica. Terapeut preple-tenim prstima uhvati lice pacijenta od nosa do očiju i blago
s
Slika 121.
9
region prvi vratni ispod iznad karlica ilijačni dvanaesti cela greben grudni lopatice pršljen lopatica pršljen -\ sedmi vratni prvi lumbalni Pršljen pršljen prvi grudni krsta pršljen linija kuka
'• POGOVOR
U 1986. godini ukupni troškovi lečenja građana Japana prešli su 17.000 milijardi jena, a prosek po stanovniku dostigao je 140.000 jena. Tih 17.000 milijardi nije utrošeno na zaštitu zdravlja nego samo na lečenje. Razumljivo, to ne smemo smatrati rasipništvom. Ali gigantska cifra krstačno-ilijačni lopatica nas tera da o tome dublje razmislimo. zglob Zbog raširenosti moderne medicine, zglob kuka izmišljena je poseta lekaru samo kada je već •veliki greben nastupila bolest. To faktički prouzrokuje maligno butne kosti kruženje, jer troškovi za lečenje stalno rastu kao bačena snežna grudva koja se kotrlja. Kada se razbolimo to nije samo patnja, od koje mi patimo, nego je i novčano i psihičko opterećenje cele naše porodice, sve to ruši spokojan i veseo život. Taj se nevidljivi gubitak ne može ni sračunati. Svi hoće zdravlje, ali, kako da se ne razbolimo, ili kako da se ne razboljevamo često, to je važan problem. U tom pravcu mislim da bi morali mnogo više povećati profilaktiku-zaštitu od bolesti. Mišljenja sam da je Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjemgnječenjem inicijativa koja može požnjeti pravi profilaktički efekat. Nadam se da će se ova Terapija praktično primenjivati, na osnovu temeljnog upoznavanja ove knjige i uživaćete radeći na ovoj terapiji i radovati se zdravlju koju ona donosi. Iskreno se nadam da će se sve više osoba zauzeti na propagiranju ove knjige odnosno ove terapije i da će oni koji budu radili na tome, uspostaviti i medusobne kontakte. KARLICA I KIČMA GLEDANA S LEDA
ični deo trtična kost
karlica sedalna kost
Slika 122.
9
GJMNASTIKA SAMOSTAtNĆG VEŽBANJA SASTAVLJENO OD STRANE DRUŠTVA ZA TERAPIJU NAMEŠTANJA KOSTUU KUKA PRITISKANJEM-GNJEČENJEM
MEĐUNARODNIINSTITUT ZA PREVENTIVNU MEDICINU - TOKIO, JAPAN
101
UVOD
OBJAŠNJENJE ZA SAMOSTALNO VEŽBANJE Terapija nameštanja kostiju kuka pritiskanjem gnječenjem služi za podučavanje i praktičan rad fizioterapeuta, kako bi lečili pacijente. Bolesnici bez fizioterapeuta ne mogu sami primeniti svoje lečenje. Prezauzeti posloviina želimo usvojiti takvu terapiju za lečenje koja se lako i brzo može naučiti, koja nije ograničena mestom izvođenja ali ipak ona odstranjuje lumbalgiju, bol u leđima, ramenima, zamorenost i druge bolesti koje nas muče u svakodnevnom životu. _____Zbog goreiznetogkreir ao samgimnastikuz a vežbanje, kpjasebazira
na Terapiji nameštanja kostiju kuka gnječenjempritiskanjem. Ova gimnastika je klasificirana u 48 tačaka pokreta za vežbanje različitih delova celog tela. Sada dozvolite mi da izložim karakteristik e ove gimnastike. Terapija za nameštanje kostiju kuka pritiskanjemgnječenjem ima za cilj nameštanje kostiju, ali se sa njom ne možemo sami lečiti, nego samo putem rada fizioterapeut a sa nama. lako uz pomoć ove gimnastike ne možemo namestiti kosti, ona pred-stavlja dobar način za
n aM eA kS a
2. Opuštanje pršljen
Podići levo ram iskriviti vrat na levo. polagano a posle puno uraditi taj pokret. P stranu su isti.
STOJEĆA POZA
1. Opuštanje zglobova ramena
Rašir iti noge u širini ramena i brzo istovremeno podići oba razmena na gore. Ako se čuje pucketanje , fleksibilno st ra-mena je prvoklasna . Ako se pucketanje čuje sa-mo kod jednog ramena, fleksibilno st je drugorazre dna.
1.2-3-4 5.6.7.8
1
Ako se čuje pucketanje sa obe strane na više pršljenova vrata fleksi-bilnost je izvrsna. Ako se čuje samo 1-2 pucketanja na obe strane, fleksi-bilnost je prvorazredna. Ako se pucketaiije čuje samo na jednoj strani, fleksibilnost je drugorazredna.
5. Okretanje glave Okrenuti glavu polako i u moguće što većem luku prvo levo, potom desno.
levo desno
1•2 3 -4
„,
4. Zatezanje vratnih mišića
Okrenuti glavu ulevo koliko je moguće, potom u desno 3. Zat eza nje i opu štan je poti ljač nih vrat nih miši ća S P o levo 1 • 2 • 3 • 4 ' t ••"•'• desno . . ,' 1•2•3•4 . • K ' •5 . 6 - 7 . 8
'2.3.4 desno 5. 678
l
1
levo
1 5. 678
8. Zatezanje i opuštanje '' zglobova ramena 6. Zatezanje i opuštanje zglobova ramena Ispružiti ruke gore napred, zatvoriti pesnice, saviti lakat na manje od 90 stepeni posle ili raširiti ustranu, držati ih u visini ramena i isprsiti se što je više moguće. Ukoliko se čuje samo jedno pucketanje ramenog zgloba, gornjih pršljenova ili rebara tada je fleksibilnost izvrsna.
Ispružiti ruke sa prepletenim prstima nazad, paziti da ne savijemo laktove. Ovi pokreti će opustiti zglobove ramena. Ako pucketaju ramena, fleksibilnost je prvorazredna. Ako je pucketanje samo na jednoj strani fleksibilnost je drugorazredna.
1-2-3-4 5.6.7-8 7. Vežba ramenog zgloba
Okrdiuti ruke napred, pa nazad, jednu posle druge, sa savijenim laktom i opuštenim mišićima.
1.2-3-4 5.6-7 9. Zatezanje zglobova ramena Ostaviti da prirodno visi leva ruka pored tela, potom je dizati prema gornjem delu leđa, dokle možemo. Ispružimo i podignemo desnu ruku stavljajući preko desnog ramena na leđa, dohvatajući levu ruku. Pokreti za drugu stranu su isti. Ponovimo vežbu više puta na onoj strani gde nam je teže to uraditi. Ako uspemo uhvatiti ruke iza leđa, fleksibilnost ramena je izvrsna. Ako uspemo samo da dodirnemo prste dveju ruku, fleksibilnost je prvorazredna, ako to uspemo samo na jednoj strani, fleksibilnost je drugorazredna.
106
levo 1 . 2 • 3 • 4 desno 5.6-7-8
levo 1 « 2 * 3 » 4 * 5 * 6 » 7 « desno 1 » 2 » 3 « 4 » 5 « 6 » 7 »
10. Opuštanje zglobova lakta Držati levi lakat sa desnom rakom i dići ga gore u visinu ramena, zatim zatvorimo pesnicu (prsti prema nama), potom pustimo da ruka padne. Isti su pokreti i za desni lakat i ruku. Ukoliko se čuje pucketanje oba lakta prilikom pada, fleksibilnost je prvorazredna. Akopucketasamojedan lakat, fleksibilnostjedrugorazredna. levo zategnuti 1 • 2 opustiti 3 •4
desno zategnuti •
•
opustiti .
.
1 '2 34
11 Zatezanje prednjih delova <'"' podlaktice Ispružiti levu ruku horizontalno u visini ramena, sa dlanovima na go-re, uhvatiti prste leve ruke desnom nikom i savijati ih unazad-dole da se što više zategnu prednji delovi ruke. Pokreti su isti za desnu podlakticu. .,.
levo 1 * 2 * 3 « 4 desno 5 • 6 • 7 • 8
12. Opuštanje ručnog zgloba Uhvatiti levi članak desnom rukom i snažno je izbaciti napred. Isto uradimo i sa desnom rukom. Ako oba članka pucketaju fleksibilnost je prvorazredna. Ukoliko pucekta samo jedan članak fleksibilnost je drugorazredna. levo 1.2O.4 desn 5.6-7-
13. Opuštanje zglobova prstiju Stavljati prste leve ruke jednog za drugim izmedu kažiprsta i srednjeg prsta desne ruke i stežući povlačiti sve prste ponaosob. Isto ponoviti i na desnoj ruci.
108
Ako se čuje pucketanje na dva-tri zgloba u odnosu na 10 prstiju znači da je fleksibilnost izvrsna. Ukoliko se čuje pucketanje samo jednog zgloba u odnosu na prste jedne ruke, fleksibilnost je prvorazredna. Ako pucketa samo jedan zglob fleksibilnost je drugogazredna. Ukoliko prsti uopšte ne pucketaju, to znači da je vežbač bolestan i nije dugovečan. levo
15. OpuStanje zgloba šake Prirodno opušteno podići ruke izaad glave, malo saviti laktove i posle mahati korenom zgloba šake.
1•2•3•4
1-
16. Zatezanje ruku Sa prepletenim prstima ispružimo ruke horizontalno ispred sebe, dlanovi treba da budu spolja, i naglo snažno podignemo ruke da bi se zategla unutrašnja strana ruku.
2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7 desno I.2.3.4.5.6.7. 14. Vežba prstiju Obe ruke podići iznad glave sa raširenim prstima, potom ih zatvoriti u pesnicu i to ponoviti 4 puta.
4puta J ' • 2 . 3 • 4
17. Zatezanje i opuštanje gornjih spoljnih delova trupa i zglobova ramena Držati levi lakat desnom rukom iznad glave, i vući ga desno koliko se može. Vežba opušta levo rame i levu stranu gornjeg dela trupa. Pokreti za desnu stranu su isti.
1
Ukolikoi «e čuje pucfce«$nje u zglobovima ramena fleksibilnost je prvorazredna. Ako se to čuje kopjednog zgloba, fleksibilnost je drugorazredna. 1—4
112 18. Zatezanje i opuštanje lumbalnih zglobova A) Pripremna veiba Prvo zavrnuti struk na levo, posle na desno i istovremeno to pratiti njihanjem ruku. B) Vežba za opuštanje Ruke jednu na drugu položimo ispred sebe na telo, napravimo pokret levom nogom, potom desnom, a što je više moguće zavrnimo telo u struku na desno, koristeći snagu otpora kod okreta tela prilikom prelaska sa leve na desnu nogu.
Ukoliko se pokreti prave snažno to utiče na opuštanje pršljenova grudnog koša kao i zglobova kuka. Pucketanje na obe strane kuka znači izvrsnu fleksibilnost, ako je to samo na jednoj strani zgloba knka, fleksibilnost je prvorazredna. na obe strane priprenma vežba 1 * 2 * 3 * 4 vežba 5 * 6 * 7 * 8 19. Zatezanje zadnjeg dela nogu
:
Stati u raskoračni stav u širini ramena, saviti telo dole napred ne savijajući kolena, sanguti se što dublje, tako da rukama dohvatimo tlo. Ispraviti se i saviti unazad, obema rukama se podupirajući iznad kukova.
113
napred 1 * 2 * 3 * 4 nazad 5 * 6 * 7 * 8
20. Vežba za zglobove kolena Stati u raskoračui stav u širini ramena, obema rukama uhvatiti se za oba kolena, čučnuti i ispravljati se naizmenično. ' • " ' • • ' 1 -2 Brojeći do 20, ponavljati zatezanje •;.; s!isi opuštanje. ' opustiti 3 * 4 , zategnuti 5 * 6 * 7 * 8 Za vreme vežbe ne odizati pete sa tla. 21. Zatezanje zglobova kuka
Stati u raskoračni stav sa nogama raširenim u dvostrukoj širini ramena, prsti su okrenuti napred, čučnuti što dublje. U tom momentu ispraviti leđa da bi se izbegao pad napred. Obema rukama držimo kolena, guramo ili napolje da bi se zategla kolena. Ko drži leđa pravo, i do kraja ispruži kolena.a može držati zadnjicu niže od visine kolena, znači da su mu zglobovi kuka izvanredno fleksibilni. 1—8
22. Zatezanje zadnjih delova nogu i opuštanje zglobova kuka
Stati na levu nogu i uhvatiti desni gležanj desnom rukom i snažno ga podići gore unazad, za to vreme levom rukom držimo se za sto ili nešto drugo pogodno da bi mogli održati ravnotežu tela. Po mogućnosti težinu tela položiti napred da bi se zategli zadnji delovi nogu i zglobova kuka.
Pokreti za dragu stranu su isti. Ukoliko su zglobovi kuka fleksibilni a ne kruti čuće se pucketanje, što je znak izvrsne fleksibilnosti. Ukoliko je pucketanje primetno samo na jednoj strani fleksibilnost je prvovazredna. obostrano 1 • 2 • 3 • 4
23. Zatezanje zadnjeg dela tela i nogu Raširiti noge više od širine ramena, ruke staviti na kolena, saviti desno koleno, a ispraviti levo. Uhvatiti levo koleno levom rukom, da bi se zategla noga.
Pokreti za drugu stranu su isti. Posle maksimalno raširiti noge i zatezati noge jednu za dragom. Čineći te pokrete, treba, koliko je to moguće, gornji deo tela držati pravo. Svaki put kleknuti sve dublje sa butinama što bliže zemlji, ruke su jedna na drugoj na gornjoj strani ispružene noge i tako držimo ravnotežu tela. Pokreti za drugu stranu su isti. plitko čučnuti 1 * 2 * 3 * 4 -.•'-•"' duboko čučnuti 5 * 6 * 7 * 8
1
26. Zatezanje mišića listova
24.
«•
v
r
Stati na prste i posle dizati i spuštati pete gore-dole 4 puta.
1.2.3.4.5.6.7.8
Opuštanje zglobova kolena i gležnjeva Stati na desnu nogu, nešto malo podići levu i opustiti levo koleno, posle šutnuti punom snagom na gore levom nogom, jedno za drugim 3 puta. Za vre-me vežbe treba se nasloviti na sto ili nešto drugo pogodno. Pokreti za desnu nogu su isti. Ukoliko se čuje pucketanje zglobo-va kolena i gležnjeva fleksibilnost je prvorazredna. Ako se to čuje samo na jednoj strani fleksibilnost je drugora-zredna. obostrano
1•2•3•4
2 5 N A
SEDEĆAPOZA 27. Zatezanje mišića listova
l e v o d e s n o 1.23-4
A ) Raširiti noge koliko možem o, obema rukama se nasloni mo na tlo i dižemo celo telo goredole ponavlj ajući, tako će
1
s eU
1
B) Nastavak Raširiti noge prema mogućnostima, zavrnuti telo levo, istovremeno raširiti noge maksimalno da bi se zategli zadnji delovi leve noge i prednji delovi desne noge. Ako noge mogu sasvim dotaći tlo fleksibilnost je izvanredna. Pokreti se ponavljaju na drugu stranu. levo 1 * 2 * 3 * 4 desno 5 * 6 * 7 * 8
B) nastavak Završavajući vežbu 28A, zavrnuti telo na levo, držati prste leve noge ili članak desnom rukom (ako se to ne može postići ispraviti prste, da bi se ruka približila koliko može), tako se zatežu zadnji delovi leve noge i vertikalni mišići desne noge. Pokreti za drugu stranu su isti. Ukoliko su noge rastavljene do 180 stepeni, a grudi dodiruju butine, fleksibilnost je izvanredna. Ako čelo dodiruje tio, fleksibilnost je prvorazredna. levo 1 * 2 * 3 * 4 desno 5 * 6 * 7 * 8
29. Vežba za opuštanje zglobova kuka, članka i prstiju nogu
28. Zatezanje mišića butina A) Sedeći licem napred maksimalno raširenih nogu, ispružiti ruke napred ispraviti leđa, saviti napred gradi pritiskajući ka zemlji da bi se zategli mišići unutrašnje strane nogu i vertikalni mišići lumba. Ako hoćemo bolji efekat, rukama možemo držati gležnjeve nogu. Ukoliko su noge rastavljene do 180 stepeni, a trbuh, grudi i čelo dodiruju tlo, znači da je fleksibilnost izvanredna. 1—8
levi i desni zglobovi knka 1_ zavrnuti desno 1 zavmuti levo 3
A) Sesti na zemlju, desnom nogom nešto savijenom, staviti levu nogu iznad desne butine i vući ga ka desnoj preponi i posle snažno pritisnuti levo koleno do tla. 2*3*4
118
Ukoliko kolena lako dodiruju tlo, fleksibilnost je izvrsna. B) Posle ispružiti desnu nogu pravo, staviti levu potkolenicu na desnu butinu, pored kolena uhvatiti leve prste desnom rukom, držati levi gležanj levom rukom i polako zavrtati prema unutra. Isti su pokreti za desnu nogu. Pokrete vršiti što polaganije, a krug zavrtanja treba da je što veći. C) Posle zavrtanja gležnja, savijati i ispružati prste. Pokreti za obe noge su podjednaki. Posle vežbi 29A, B, vežbač treba mnogo da masira prste kako bi potpomogao da vežba postigne što bolji efekat.
30. Vežba opuštanja zglobova kuka A) Sedeći sastaviti tabane, po mogućnosti ih podvući pod trbuh, obema rukama uhvatiti kolena pritiskujući na dole kako bi se butine što više raširile. Ukoliko kolena dotiču tlo, a pete su pod trbuhom, fleksibilnost zglobova kuka je izvrsna. 1•2•3•4
, ,,
, ,v »f
B) Držati istu sedeću pozu stim da obema rukama držimo vrhove prstiju, a telo savijamo napred, lakat isturimo da bi ispravili leda i redom savijamo trbuh, gradi i čelo. Ukoliko pete dodiruju deo pod trbuhom, a čelo dodiruje tlo, zglobovi kuka su izvrsni.
*•:•.„
',
1 — 4
31. Opuštanje kičmenog stuba Ispružiti levu nogu pravo napred. Staviti desnu nogu na levu. Saviti desnu nogu (stopalo na tlu), držati spoljnu stranu desne potkolenice levom podlakticom, po-sle zavrauti trup i glavu, koliko god možemo, na desno i nazad, iza sebe na-slanjamo se na desni dlan, a leđa držimo pravo. Isto ponovimo i na drugu stranu. Ukoliko se čuje više pucketanja pri zavrtanju, fleksibilnost je izvanredna. Ako se pucketanje čuje samo na jednom pršljenu fleksibilnost je prvorazredna. levo
desno
1-7.8 • 1 -- 7 • 6
32. Zatezanje vertikalnih mišića i zadnjih delova nogu Ispružiti noge napred sa ispruženim prstima, ispraviti zglob kolena, obema rukama uhvatimo vrhove prstiju i potom po redu pritiskamo ka nogama, trbuh, grudi, čelo, a sve to radimo pri izdahu. Ukoliko trbuh, gradi i čelo dodiruju noge, a pri tome prsti i kolena ostaju ispravljena fleksibilnost je izvrsna. Ako ne možemo rukama uhvatiti prste. Tada vežbač mora često ponavljati ovu vežbu sve dok ne postigne
postavljene zahteve u ovoj vežbi.
na trbuliu, fleksibilnost mišića i prednjih delova trupa je izvrsna. 33.
Zatezanje prednjeg dela trupa
Ležeći na trbuhu sa ispruženim nogama, stavimo dlanove obostranp pored tela, laktovi su na gore. Savijamo vrat i grudni koš unazad, dižući bradu gore, ispravljajući ruke i podupirajući se na njih. 1—8
'.' " ' '.......
., • . .
34. Zatezanje mišića nadlaktice, grudi, trbuha i prednjih delova nogu
Leći na trbuh, obema rukama uhvatiti noge iznad prstiju, kako bi leđa savili u obliku luka. Sastaviti kolena i tako držati pozu nekoliko momenata. Ukoliko grudi i butine mogu da se odignu sa tla, a telo se drži samo
35. Gnječenje gležnjeva
Sedeti na petama, kuk držati horizontalno, zadnjicom pritiskajući pete.
36. Zatezanje prednjih delova tela i butina
Sedeti na petama, ali raširiti butine tako da sa kukom dodirujemo tlo. Spuštati trup i glavu nazad do tla, zadržavajući se na laktovi-ma, da bi se vežba jednostavnije uradila i spuštanje na tlo bilo blaže. Ukoliko leda dodirnu tlo sa kolenima sa-stavljenim u spuštanju 1—8 nazad, znači da je fleksi-bilnost prednjih delova trupa izvanredna. 37. Zavrtanje vertikalnih mišića, velikih sedalnih mišića, opuštanje kostiju kuka i sakroilijačnih zglobova A) Pripremna vežba
Leći na leđa, raširiti nadlaktice pravo na obe strane tela, saviti kolena, podići npge i prebaciti se ustranu. Ramena ostaju položena na du. Ponovimo 2 puta. B) Veža za opauštanje Ispružiti noge na do napred, polako dići ispruženu levu nogu do 90 stepeni saviti i spustiti da padne udesno, preko desne noge. Tada pokrenuti desnu ruku na levo. Istovremeno okrenuti i glavu na levo da bi se telo što više zavrnulo. 123
122
Prilikom zavrtanja leva ruka ostaje na tlu, takođe i ramena moraju biti položeni na tlu. Posle saviti levu nogu i pritisnuti je desnom rukom do tla. Tada zavrnuti telo što je više moguće ulevo. Pokreti za drugu stranu su isti. Ukoliko se čuje pucketanje obostrano na više zglobova fleksibilnost je izvanredna. Ako se čuje samo na jednoj strani fleksibilnost je prvorazredna. ,.
,
pripremna vežba 1 — 8 obostrano vežba levo 1 - 2 - 3 . 4 . 5 . 6 . 7 . 8 desno
38. Zatezanje leđa Leći na leđa, ruke preklopiti jednu preko druge i tako zagrliti kolena i povući ih do grudi što je moguće bliže. Saviti se jako i pokušati staviti čelo između kolena. , . . . —8
'
1-2.3.4.5.6.7.
39. Opuštanje grudnih pršljenova Sesti na tlo, ruke staviti jednu preko druge i staviti ih na prednji donji deo potkolenice što bliže gležnjevima. Pustiti trup da padne nazad. U momentu kada se kuk i lumbalni deo odigne od zemlje jače zagrliti noge i vući ih prema grudima. Ukoliko se čuje pucketanje kod nekoliko pršljenova fleksibilnost je izvanredna. 1 • 2 • 3' • 4 • 5 . 6 • 7 • 8
124
40. Zatezanje zadnjih delova trupa i nogu
41. Opuštanje gornjih grudnih pršljenova
Leći na leđa, ruke spustiti pored sebe, dlanovima dole. Ispružiti noge pravo sa sastavljenim prstima, polako dizati noge preko glave tako da prsti dotaknu tlo iza glave, posle snažno gumemo pete napred da se zategnu zadnji delovi trupa i nogu. Ukoliko za vreme vežbe kolena držimo zategnuto bez savijanja i uspemo prste spustiti iznad glave, fleksibilnost je prvoklasna.
"'''" Leći na leđa. Noge saviti, tabani na tlu, ruke saviti jednu pod drugu ispod potiljka i obema rukama dizati glavu gore, stiskajući glavu između laktova. Posle rastaviti laktove i pružati glavu napred. Ukoliko se čuju pucketanja kod više pršljenova fleksibilnost je izvrsna.
42. Opuštanje zglobova kuka Leći na leđa, savijeno držati noge na tlu, posle jako raširiti kolena na obe straue. Ponoviti tu vežbu više puta. Ukoliko se čuje pucketanje zglobova kuka fleksibilnost je izranredna. Ako se to čuje samo na jednoj strani fleksibilnost je prvorazredna. Poza posle opuštanja - mali odmor u tom položaju (Slika 42).
1-2-3.4 1 2
43. Opuštanje zglobova prepona A) Leći na leđa, noge držati savijeno, tabani na tlu, potom levu nogu prekrstiti preko desne butine. Naglo ispružiti levu nogu da bi snaga iznenadnog pokreta opustila gležanj. Ukoliko se čuje pucketanje kod oba gležnja fleksibilnost je prvorazredna. Ako pucketa samo jedan gležanj fleksibilnost je drugorazredna. B) Produžetak veibe Poza posle opuštanja Pokreti za desnu nogu su levo isti desno 1-2-3.4
• ?
44. Opuštanje zglobova kolena
;';;••;.•!"•;<>•*• rv H
Leći na leđa, ruke ispod glave, laktovi na podu. Opustiti levo koleno i nogu malo prebaciti na desnu butinu. Desna noga je savijena sa stopalom na tlu. Tada što snažnije izbaciti levu nogu gore kako bi se levo koleno zateglo i opusrilo. Pucketanje u kolenu znači prvorazrednu fleksibilnost. Ako se to dešava samo u jednom kolenu flekabilnost je drugorazredna. Vežbu uraditi sa obe noge. Poza posle opuštanja leva i desna noga 1 • 2 • 3 • 4 Držati koleno savijeno pa ispružiti u vazduhu. Pokreti za desnu nogu su isti.
1.2-3-4
45. Vežbe vrhov iA'"
Slobodno ali snaž
1 2
46. Leći na leđa i istovremeno snažno mahati sa dignutim nogama.
POGOVOR
47. Zatezanje celog tela Leći na leđa, ispruženih ruku, bez savijanja laktova, prepletemo prste i ruke metnemo preko glave, dlanovi su okrenuti napolje, istovremeno ih savijamo napolje-unutra. 5•6
zategnuti 1 * 2 • 3 • 4 zavmuti napolje zavmuti unutra
Mnogi postavljaju pitaiije da li esperanto kao veštački stvoreni međunarodni jezik može sliižiti Ijudima? Mislim da i ova kanjiga, kao i ostalili preko 40.000 naslova izdatih na esperantu potvrđuje da je taj jezik nezamenjiv ne samo u međunarodnom sporazumevanju bez prevodioca, prilikom kongresa i drugih susreta i pose-ta, koristan ne samo za beletristiku, nego se primenjuje i u muogirn dnigim svakodnevnim stvarima. Ako ste ovu knjigu prihvatili kao važan priručnik, to možete zalivaliti baš esperantu. Naime, autor Masayuki Saionji je Japa-nac, ali pošto zna da bi malo Ijudi prevelo kiijigu sa japanskog, on je knjigu štampao na esperantu, tako sam i ja mogla da je prevedem na srpskolirvat-ski. Kiijiga je do sada štampana na preko deset jezika, a svirua je izvonii tekst bio esperanto. Da li da učimo esperanto? Pitajte kompjuteriste, matematičare, pravnike, medicinare, i nmoge druge, sve do filatelista, kolekcionara i drugih koji svi imaju svoja stručna esperantska udruženja na svetskom nivou. Ako se zainteresujete za ovaj jezik obratite se za obaveštenja i udžbenike: Na adresu:
48. Opuštanje celog tela Leći na leda, raširiti noge u širini ramena, držati ili opušteno. Ruke raširimo na 30-40 stepeni od tela, dlanovima na gore. Polako okrećemo vrat sa leve na desnu stranu 8 puta. Potom pravimo nekoliko vežbi za trbušno disanje i posle prirodno opustimo telo. Ostajemo ležeći. Ostanemo ležeći u tom opuštenom položaju 5-10 minuta. vrat
1 - S disati
SAVEZ ZA ESPERANTO SRBIJE Terazije 42 HOOOBEOGRAD, ili bilo kom esperantskom društvu u vašem gradu ili u stotinak gradova širom naše zemlje. Svi se danas trude da „uđu u Evropu". Esperanto vam nudi ceo Svet!
RAJTIGILO Je la nomo đe Masayuki Saionji mi konsentas,ke Terezija Kapista ,kiu .logas en 11070 Novi Beograđ Stuđenska 39/23,elđoni la libron'-'Orienta speciala điina masago"en serbo-kroata lingvo. 1990 04 08
Direktoro đe I.I.P.M.P. Masayuki Saionji
C.P.O. TO?aO BOX NO 405,Japanujo Internacia Instituto đe Preventa Međicina Pi-aktiko
