KUESIONER

KUESIONER ‘’ANALISIS FAKTOR RESIKO  PENURUNAN

ROM (RANGE OF MOTION) PADA MOTION) PADA PEMAIN BULUTANGKIS DI UKM UABT UNIVERSITAS TR IBHUWANA TUNGGADEWI MALANG’’

A. Petunjuk Pengisian Jawaban diisi oleh peneliti saat melakukan observasi dengan memberi tanda silang (x) pada  pilihan yang anda anggap tepat ! B. Identitas Responden 1.  Nama/Inisial : 2. Umur : 3. Jenis Kelamin : 4. Alamat : 5. Pendidikan : 6. Pekerjaan : 7. Apakah anda pernah mengalami cedera : Ya / Tidak Jika Ya,cedera apa : Tahun berapa :

LEMBARAN PENILAIAN RESIKO PENURUNAN ROM  PADA ATLET BULUTANGKIS 1. Warming up (wawancaara) a) Berapa lama anda melakukan pemanasan sebelum bermain bulutangkis ? Tidak melakukan pemanasan

5-7 menit 1-2 menit >7 menit 3-4 menit

 b) Berapa lama anda melakukan pendinginan setelah bermain buluttangkis ? Tidak melakukan pemanasan

5-7 menit 1-2 menit >7 menit 3-4 menit

2. Kebugaran fisik (wawancara) a. Berapa lama anda bermain bulutangkis ? 1 set x 21 poin 2-3 set x 21 poin >4 set x 21 poin

3. Kesehatan (wawancara) a. Apakah anda mengalami kelelahan sebelum bermain bulutangkis ? Ya

Tidak

4.  Nutrisi (wawancara) a. Apakah anda mengonsumsi makanan sebelum bermain bulutangkis ? Tidak Makan Makan > 2 jam sebelum bermain Makan < 2 jam sebelum bermain 5. Lapangan (observasi) a. Lapangan yang di gunakan untuk bulutangkis ? Datar dan tidak licin dan tidak terlalu kasar Bergelombang,kasar,dan licin