Descrição: Receitas Light. Os alimentos light possuem menos calorias ou uma quantidade menor de outros nutrientes, como açúcar. Receitas light são ide...
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Aqui você encontra diversas receitas light gostosas para ajudar você a manter a forma ou emagrecer.
Para muitas pessoas, a chegada do fim de semana representa quilos a mais na balança. Para começar desde já a incorporar novos hábitos e garantir dias mais saudáveis e com menos culpa.
Que tal adotar estratégias para conseguir começar sempre a semana entrando no seu jeans preferido? Confira os materiais, que também podem ser aplicada a qualquer festa regada a muita comida e bebida. -------------------------====================-------------------------
Conteúdo do e-Book
Introdução Arroz de couve-flor
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Arroz integral colorido
Arroz integral salteado de abóbora abóbora light
Arroz de forno light
Frango com espinafre e especiarias - light
Frango à parmegiana light
Strogonoff light de frango
File de peixe assado
Peixe assado inteiro
Salmão ao forno
Bacalhau light
Filé de peixe com maionese maionese light
Creme de abobora
Creme de batata-doce batata-doce e alho-poró alho-poró
Abobrinha com queijo cremoso Light
Salpicão exótico
Panquecas light
Contra filé ao ao molho molho diet diet
Carne com com cenoura cenoura em tirinhas light
Lombo de porco assado assado com vinagrete vinagrete de vagem vagem
Feijoada light
Cuscuz light
Nhoque de ricota ricota e espinafre
Lasanha de berinjela especial light
Lasanha light
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