SATUAN ACARA PENYULUHAN
Nama Bidang Studi Pokok Bahasan Sub Pokok Bahasan Sasaran aktu %empat
: Keperawatan Komunitas : Senam Diabetes Mellitus (DM) : Langkah-langkah senam kaki DM : arga ! "# $igugur %engah : &" Menit : Pos'andu Nusa ndah B
A. Tujuan *+ %u,u %u,uan an pen' pen'ulu uluha han n umum umum Setelah mengikuti pen'uluhan selama &" menit keluarga dan pasien dapat mengetahui
tentang langkah-langkah senam kaki pada pasien DM + %u,u %u,uan an pen' pen'ulu uluha han n khusu khususs Setelah dilakukan pen'uluhan keluarga dan pasien mengetahui: a+ De.inisi Senam DM b+ %u,uan Senam kaki DM /+ Langkah-langkah Senam kaki B. Kegi Kegiat atan an Peny Penyul uluh uhan an *+ Materi
a+ De.i De.ini nisi si DM b+ %u,uan Senam kaki DM /+ Langkah Langkah lang langkah kah senam senam kaki kaki DM + Metode a+ $eram eramah ah b+ %an'a %an'a ,awab /+ Demo Demons nstr tras asii
+ Kegiatan pen'uluhan No *
%ahap %ahap Pembukaan
Pen'a,ian
Kegiatan pen'uluh *+ Mengu/apkan salam + Men,elaskan tu,uan
Kegiatan audiens *+ Men,a en,awa wab b sal salam am 2. Memperhatikan
pen'uluhan *+ De.inisi Senam Kaki DM
*+ Memperhatikan
waktu menit " *
&
Penutup
+ %u,uan Senam Kaki DM &+ Langkah-langkah Senam
+ Memperhatikan &+ Memperhatikan
Kaki DM *+ Memberikan
*+ Menga,ukan pertan'aan
kesempatan
kepada keluarga dan pasien untuk
menga,ukan
pertan'aan + Men,awab pertan'aan &+ melakukan e0aluasi tentang
menit
2 menit
+ Memperhatikan &+ Men,awab pertan'aan 1+ Men,awab salam
materi 'ang disampaikan 1+ Salam penutup &+Media a+ Lea.let b+ Power Point
1+ 30aluasi a+ Prosedur: akhir kegiatan b+ aktu: 2 menit /+ Bentuk soal: tan'a ,awab
Materi penyuluhan SENAM KAKI IABETES MELLITUS !M" #. e$ini%i
Senam kaki adalah kegiatan atau latihan 'ang dilakukan oleh pasien diabetes melitus untuk men/egah ter,adin'a luka dan membantu melan/arkan peredarah darah bagian kaki+ &. Tujuan Sena' Ka(i M
a+ Memperbaiki sirkulasi darah b+ Men/egah ter,adin'a kelainan bentuk kaki /+ Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha d+ Mengatasi keterbatasan gerak sendi
). Lang(ah*lang(ah Sena' Ka(i M
a+ Posisikan pasien duduk tegak di atas bangku dengan kaki men'entuh lantai b+ Dengan meletakkan tumit dilantai ,ari-,ari kedua belah kaki diluruskan ke atas lalu dibengkokan kembali ke bawah seperti /akar a'am seban'ak *" kali /+ Dengan meletakkan tumit salah satu kaki dilantai angkat telapak kaki ke atas+ Pada kaki lainn'a ,ari-,ari kaki diletakkan di lantai dengan tumit kaki diangkat ke atas+ $ara ini dilakukan bersamaan pada kaki kiri dan kanan se/ara bergantian dan diulangi seban'ak *"kali
d+ %umit kaki diletakkan di lantai+ Bagian u,ung kaki diangkat ke atas dan buat gerakan memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki seban'ak *" kali
e+ 4ari-,ari kaki diletakkan dilantai+ %umit diangkat dan buat gerakan memutar dengan pergerakan pada pergelangan kaki seban'ak *" kali
.+ 5ngkat salah satu lutut kaki dan luruskan+ 6erakan ,ari-,ari ke depan turunkan kembali se/ara bergantian kekiri dan ke kanan+ 7langi seban'ak *" kali
g+ Luruskan salah satu kaki di atas lantai kemudian angkat kaki tersebut dan gerakkan u,ung ,ari kaki ke arah wa,ah lalu turunkan kembali ke lantai+ 7langi seban'ak *" kali
h+ 5ngkat kedua kaki dan luruskan pertahankan posisi tersebut+ 6erakan pergelangan kaki ke depan dan ke belakang+ 7langi seban'ak *" kali
&
i+ Luruskan salah satu kaki dan angkat putar kaki pada pergelangan kaki tuliskan pada udara dengan kaki dari angka " hingga 8 lakukan se/ara bergantian+ ,+ Letakkan sehelai koran dilantai+ Bentuk kertas itu men,adi seperti bola dengan kedua belah kaki+ Kemudian buka bola itu men,adi lembaran seperti semula menggunakan kedua belah kaki+
$ara ini dilakukan han'a sekali sa,a : a+ !obek koran men,adi bagian pisahkan kedua bagian koran+ b+ Sebagian koran di sobek-sobek men,adi ke/il-ke/il dengan kedua kaki /+ Pindahkan kumpulan sobekan-sobekan tersebut dengan kedua kaki lalu letakkan sobek kan kertas pada bagian kertas 'ang utuh+ d+ Bungkus semuan'a dengan kedua kaki men,adi bentuk bola
1
